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あれ、お尻が!
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    腸マッサージと筋膜リリースで
    どのくらい変わるかトライアル
    スタートして1ヶ月でわりと

    変わってきました。



    その後、3月から自粛生活に入り
    ヨガのお仕事も休業になり
    この2ヶ月はおこもり生活。



    今まで仕事や練習も含め
    週20レッスン以上していたのが
    ぱったりなくなり
    家から一歩も出ない日も多々。

    先月からオンラインサロン
    【美保ヨガサロン】をオープンし
    3分で出来る代謝アップ習慣チャレンジなる企画や
    筋膜リリース、週1の朝ヨガレッスンを
    みんなと楽しくしてるくらいで
    運動らしいこともしていませんが
    今日の美保ヨガオンラインレッスン
    【美BODY筋膜リリース&ヨガ】
    終えて鏡を覗いてびっくり!



    お尻がこんなに変わってる( ゚ロ゚)!!( ゚ロ゚)!!
    正直スタイルは

    以前よりお腹は出た感もなきにしもあらずだし
    まだまだ改善したいとこだらけですが
    少しずつ理想へ向かってるかなと。



    毎日10分のメソッドと

    日常の姿勢への意識で簡単に変われます。
    が、ちりつもにも

    効果を最大限生かすコツがあります!
    美保ヨガサロンのメンバーも
    コロナ自粛前より
    健やかになった方続出で嬉し過ぎる。
    パーソナルレッスンを続けてくれてる方は
    めちゃめちゃ変わってきてるし。
    みんな本当に素晴らしい。

    コロナをきっかけにご自身の体を

    大切にする意識をさらに深めてくれたことは

    日頃、健康意識改革推進に人力してる私には

    嬉しい限りです。



    オンラインは伝えきれるか
    不安も多々あったけど
    やって良かった。

    次回開催は5/20(水)10:00〜



    【美保ヨガ】LINE@

    レッスンの開催やイベント情報、自身が体験して効果的だった美容法や健康法、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪

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    ID→@nab7635v

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    posted by: 美保 | yoga | 17:44 | comments(0) | - | - | - |