Search
Calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< August 2020 >>
Recommend
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
道具がなくても大丈夫!
0

    4/20からスタートするオンライン

    【美保ヨガサロン】(募集中)での

    ヨガや筋膜リリースレッスンでは

    通常のレッスンで使用してる

    ヨガブロック、ヨガベルト、

    ストレッチボールズ、ゴルフボールに加え

    ボルスター(陰ヨガ)やローラー(筋膜リリース)

    があると理想的です。




    が、なくても大丈夫!

    家にあるものでも代用品が作れます。



    ボルスター・・・まくらや毛布を丸めたもの

    ローラー・・・スプレー缶を芯にして、バスタオル2枚をぐるぐるロールにする。

    ストレッチボールズ・・・テニスボール2つを固定させる

    ゴルフボール・・・自分の拳

    ヨガブロック・・・分厚い本や潰れない箱



    想像力を膨らませるいいチャンス!

    代用品のが使い勝手がいいなんてことも

    あるかもしれませんね(^.^)

    パーソナルレッスンをお申し込みの方も

    上記の道具をご準備いただくとより

    効果的な時間となりますよ。



    【美保ヨガ】LINE@

    レッスンの開催やイベント情報、自身が体験して効果的だった美容法や健康法、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪

    こちらをクリック☆

    ID→@nab7635v

    ご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。




    posted by: 美保 | yoga | 18:57 | comments(0) | - | - | - |