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4月はオンラインサロンに切り替え
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    コロナというものへの認識が少しずつ深まる中、10代、20代の子と話すとほんとに恐ろしくなりました。『鎌倉に遊びに行ってきました』『旅行、安いし空いててラッキー』etc.

    マジかぁー( ; ゜Д゜)

    温度差ありすぎでしょ(汗)


    いろんな国の海外の友人から現状を聞くと私的にはウィルスvs人類の第三次世界対戦くらいに思っております。


    自分ひとりの何気ない行動がテロになることを感じて欲しいと願うばかりです。

    医療現場や食品関係で働く身近な方々は大変な状態で働いています。


    願うだけじゃなく、

    まずは今自分が出来ることで

    していることは

    なるべく電車に乗らない

    家にいる

    人と集まらない

    健やかな体を維持するための運動と食

    そして、笑顔溢れる毎日を過ごすこと♪

    自粛っていうとストレスになるけど

    実は気づいてなかっただけで

    やることや楽しいことは近くに溢れてますよ(^.^)


    免疫力とストレスレスには

    【笑顔▪栄養▪運動▪睡眠】


    ワクチンが開発されるまでは1年以上、いやどのくらい時間がかかるかわかららない。

    感染は免れないことを前提として

    症状が出る出ないはインフルエンザと同じで

    自己免疫力にかかってる。

    もうこんなだからストレスはあって当たり前。

    だからこそ、メンタルヘルスケアや運動は今まで以上に必要不可欠だと思うんです。



    コロナのおかげ?で

    YouTubeやDVDなどヨガ動画は

    ありがたいことにホントに増えましたよね。

    私も最近では活用させてもらってます。

    動画を見るにしても

    いつも習ってる先生だと

    やっぱり安心感があるしやりやすいです。

    ありがたいなぁと。

    ただ、インストラクターや熟練者なら

    どこに注意したらよいか

    軽減するにはどうしたらよいかわかるけど

    ヨガ初心者や痛めてる場所があったりしたら

    見ながら安全に安心して深めるのは

    難しいかなぁとも思うんです。



    「早くレッスン再開して欲しい」という声をたくさんいただき、超アナログな私ですがインスタライブをしてみたところ、アリじゃん!って。だけど、インスタライブでは一方通行でもどかしいなぁとも。


    そこで、みんなの願い叶えます!


    こんな時こそ自分を有効活用して

    お役にたてることをしたい。
    4月はzoomのオンラインレッスンに切り替えます。なんせアナログ人間で初心者ですから既存の講座のようにはいかないと思います。が、パソコンを持っていなくてもスマホがあれば誰でも顔を見ながらレッスンが出来ます。私の十八番『習うより、とりあえずやってみよう(^o^)』

    正直、最近までオンライン講座ってあまり良いイメージを持っていなくて敬遠してました。が、感染拡大防止にスタジオでの練習をやめる選択をし、オンラインで学び始めて心変わりしました。感染を心配することもないし、移動時間はいらないし、交通費もかからない。自宅という安心感。シャバアーサナしたまま寝ちゃっても起こされない(笑)。

    マットをひくスペースさえあれば全国どこにいたって先生に質問だって出来ちゃう。

    これはこれでまた違った楽しみがあるなと。


    これからはさらに必要になるかとも思いますし、これを機会に一緒にzoomにトライなんていかがですか( ^-^)ノ

    (zoomって何?使い方は?こちらをクリック)


    まずはzoomトライアル

    【美保サロン】体験会開催します。

    もちろん初回は無料

    4/4(土) 10:00〜10:40

    免疫力あげる方法や自粛中にやったらヤバイこと、サロンレッスンでの内容やヨガについてなどお話し中心にみなさんと楽しい一時を過ごせたらと思っております。

    4/5(日)からお試しレッスンスタートします。


    お申し込みはLINE@にメールアドレスをメッセージください。

    その後、zoom招待URLをお送りします。

    申し込み締め切りは 4/3(金)21:00まで





     


    【美保ヨガ】LINE@

    レッスンの開催やイベント情報、自身が体験して効果的だった美容法や健康法、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪

    こちらをクリック☆

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    posted by: 美保 | 美保ヨガ | 15:16 | comments(0) | - | - | - |