Search
Calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2020 >>
Recommend
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
朝ごはんにはたんぱく質を!
0

    今日は午後からお仕事。

    時間があったので朝ごはんはこちら。

    【ベリープロテインパンケーキ】

    作ってみました。




    いつものおからパンケーキに

    こちらのプロテインを入れてみました。




    私がレッスンしてる

    ヨガコンディショニングサロンリベリーの

    支配人にオススメしてもらったプロテイン。

    ちょっと甘いので飲み進められずにいましたが

    思い立って、パンケーキに投入。

    これなら甘さもあるから一石二鳥!



    フレッシュな苺と冷凍のベリーたち

    ヨーグルトをトッピングして

    見た目も栄養もバッチリな朝食となりました。



    朝ごはんにたんぱく質をたっぷり取ると
    1日の代謝も上がります。

    しかも、ベリー類は低糖質。



    混ぜて、レンチンするだけの超簡単料理。

    (私は軽くフランスで焼いたけど)



    おからやプロテイン効果で

    無駄な食欲を抑えてくれ

    甘いものへの欲求もみたされ

    便秘解消、美肌まで得られちゃう。

    一石何鳥も叶えちゃう朝食です(^-^)

    posted by: 美保 | 食べ物・料理 | 16:13 | comments(0) | - | - | - |