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幸せな1日の過ごし方
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    朝、シナモンラスクを焼きました。

    パン屋さんで買った全粒粉のパン耳。

    たくさん入っていたので

    初めてラスクを作ってみたら

    なかなかいい感じ!



    今日は代行もあり、4レッスン。

    早起きして、ラスクを作ってエネルギーチャージ!



    ぶたんはいわゆるハタヨガのレッスンは

    スポーツクラブではしていないので

    代行レッスンは満員御礼。

    楽しみにしてくださっていた方もいて

    とっても嬉しかったです。

    受けられなかった方はすみませんでした。

    足を運んでいただき、

    そのお気持ちに感謝です。


    スケジュールに名前を見つけてくださり

    狙って来たと、数年ぶりの再開もあり

    レッスン後に坐骨神経痛が治った!と

    感動していただいたり

    めちゃめちゃ充実した、時間を過ごせました。



    ゆるみほヨガもフレックスクッションヨガも

    みんなの変化に笑顔に

    私が癒されました。

    こうしてヨガを一緒に出来ること

    嬉しく、ありがたいなぁと。


    最終レッスンを終え

    心地好い疲労感と腹ペコMAXで

    気になっていたお店で一人飲み。



    誰かの笑顔を思うとね

    何十倍にも何百倍にもなって

    自分が幸せになる。


    だから、もっと知りたい。

    話すとびっくりされるけど

    2〜3時間空けば、ヨガの練習に

    ヨガスタジオやジムに行くし

    移動時間は本を読んだり

    YouTubeでヨガや体のこと、心のことを

    見聞きしているので24時間のうち

    寝てる時以外は

    身体のこと考えてるか趣味の料理してる日々。



    自分の不甲斐なさや力量のなさに

    凹むことも多々あるけど

    わかりたい、伝えたいと言う思い

    更に上質なレッスンを伝えたいと言う願いが

    日々を前向きに楽しくさせてくれる。



    幸せな人生とは

    好きなこと、探求したいことかあること。

    自身の成長を感じられること。

    私を取り巻く人々の笑顔と共に

    生きれれることが幸せです♪



    今日もありがとう。




    posted by: 美保 | 日記・blog | 18:58 | comments(0) | - | - | - |