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超絶美味しい、腸活スイーツ新作完成!(白砂糖、小麦粉不使用)
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    ヨガを初めてから自宅では白砂糖を止め

    ハムやソーセージなど加工肉を買わないようになり

    マーガリンは一切とらなくなりました。

    (市販品に入っていたり、外食は除く)

    そんなちょっとのことですが

    ヨガや腸活を意識した生活をするようになり

    お肌は格段にキレイになり

    体調を崩すこともほとんどなくなりました。



    が、昨年12月頃から

    私の身体はさらに進化したらしく

    細胞はちゃんと身体に良くないものを

    察知出来るようになったよう。


    コンビニのパンやお菓子

    スーパーでパックになってるお惣菜など

    いわゆる工場で生産されてるものを食べると

    舌がヒリヒリしたり

    ひどい時は口の中や唇が腫れたりします。



    最初は小麦のアレルギーかと思ったけど

    パン屋さんの天然酵母のパンや

    手作りの焼き菓子では反応がでないので

    可能性としては食品添加物や保存料

    白砂糖やマーガリンなのかなぁなんて。



    毒って、ちょっとずつ麻痺していくので

    気がついてないことが多いけど

    一般的に言われているように

    それらのチリ積もがダルさや疲れ、

    不眠や不調、ガンや病気の原因なのだと

    賢くなってくれた身体のお陰で実感してます。

    (ちなみに食品添加物は発ガン性やアレルギー、脳卒中や高血圧、糖尿病などのリスク要因。海外では使用禁止になった添加物が今だ日本では使用されています。)



    大好きなチロルやヨックモックも

    舌がピリピリします。

    美味しいし、食べたいなぁとも思うけど

    舌の痛みを思うと食べたい欲求も少しずつ薄れてきました。

    プレゼントしていただいたお菓子は

    お気持ちだけいただき、周りの方へお配りしました。



    オーガニックや添加物不使用

    自然派のものは大丈夫なので

    差し入れはそんな感じでお願いします(^.^)



    安いものや長期保存出来るものには訳がある。

    時間がない時には大いに私も利用しますが

    可能なかぎり優しい食べ物選びたいですよね。




    ブログでも度々ご紹介してる

    趣味と実益をかねてはまってる

    『腸活スイーツ』

    試行錯誤しながら

    今回最高のレシピが完成しました!



    【おからとりんごとクリームチーズのケーキ】



    【おからとバナナのココアケーキ】


    どちらも白砂糖、小麦粉不使用。

    食物繊維たっぷり。

    グルテンフリーの方も

    ダイエット中の方にもオススメ!

    ただし、めちゃめちゃ美味しいので

    食べすぎにはくれぐれもお気をつけください。


    上のケーキのレシピはInstagramにあげたので

    作ってみたい方はこちらを参考にしてね。




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    posted by: 美保 | 食べ物・料理 | 14:19 | comments(0) | - | - | - |