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人生がうまくいく!24時間の鉄則
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    たまに読んでる雑誌【PRESIDENT】

    今月号がなかなか面白くて

    読んでびっくり!



    いろいろな場所でレッスンしていると

    (無料レッスンやワンコインから高級スポーツクラブまで担当しています。)

    ほんにそうだよなぁと納得。




    経営者の方々は運動の重要性を理解し

    習慣として実践してる方が多いです。

    私の朝ヨガレッスンや週末のレッスンも

    多忙な中でもコンスタントに通っていらっしゃる方ばかり。

    健康への意識や投資が

    いかに人生を豊かにし

    楽しくさせるかを知っている。



    労働時間は圧倒的に

    年収2000万円の方々ほうが多いのに

    ご家族や趣味に時間を使われている。

    休みの日を何に使うか?というアンケートでは

    300万円の方々は『寝る』と言う割合が

    めちゃめちゃ多かったの。

    (私も寝るの好きだけどw)

    運動時間に関しては

    ご覧のとおり

    半分以上の方がしていないという恐ろしい結果。

    それに比べて2000万円の方々は

    約7割が週に1時間以上の運動を習慣にしています。



    社会人として当たり前の自己管理力。

    自分をいかにマネジメントできるか

    健康への投資が出来るか出来ないかで

    人生は大きく変わる気がします。

    単純に調子悪い毎日より

    元気なほうが気分いいですよね。



    ここにもインタビューを受けていた方が

    瞑想を習慣にしているとおっしゃっていました。

    ヨガや瞑想はどの世界でも一流と言われる方々は

    今や当たり前に取り入れてる時代。

    ぜひ、自己実現やより幸せな未来のために

    ヨガを取り入れていただけたらと思います。

    アスリートの能力アップの理由なども

    とても面白かった。

    この号は大ヒットです。



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    posted by: 美保 | 美容・健康 | 10:42 | comments(0) | - | - | - |