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弱音は息継ぎ
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    数十年ぶりに泳ぐ決意をし、

    最初私は25m息継ぎ無しで泳ぎました。

    (歌やヨガをしているので呼吸は多少コントロールできまさひ)

    息継ぎの仕方がわからなかったのです。

    だから、すぐに疲れちゃって

    泳ぎきったあとは息が上がり、ぐったり。



    これって、人生も一緒だなぁと。

    休むことを知らず、月に1回とか、下手したら3ヶ月に1回しか休みのない生活をしていた時は年1くらいで救急車で運ばれてました。



    いつもいつも一生懸命でいると、肉体の声や内なる心が聞き取れなくなっちゃうんです。

    そして、過労で倒れたり、鬱になったりなんてことも。



    なので、時に弱音を吐いたり、休むことは必須。

    息継ぎすると格段に長く楽に泳ぐことが出来るように、人生という長い道のりを楽しく泳ぎきるには弱音を吐いてもいい。お休みしたっていい。息継ぎしながらいきましょうよ♪



    ダメな自分もまるっと受け止め

    弱音を吐いたら

    そこからどうするかはあなた次第。

    今はあなたが選択してきたものでしかない。

    だとしたら、未来は自分次第でいくらでも変えていけますよね。



    お正月も終わり、いよいよ2020年本格始動。

    今年はどんな年にしたいですか?

    posted by: 美保 | ココロ | 10:40 | comments(0) | - | - | - |