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LINE@ お年玉プレゼント
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    今日のLINE@での配信でお伝えした

    【富士山から昇る太陽に向かって礼拝動画プレゼント】

    メールアドレスを送ってくださった方に

    お送りしましたがいかがでしたでしょうか。



    マットは持っていったものの

    ヨガウェアはなかったので

    暴露すると、ヒートテックでヨガしてるっていう(笑)



    朝起きて、本当にそのまま。

    コテージの二階に駆け上がり

    どうせなら、この朝日を残したいと思い

    とっさに撮ったもの。

    かざらずありのままの私です。

    初めて自分の太陽礼拝する姿を見ました。

    コツコツ11年続けていたら

    こんな風になるんだなぁと。



    太陽礼拝は5セットから10セットくらい

    繰り返していくと

    筋肉や関節が変化していくのを感じます。

    詰りがほどけ少しずつ

    手の指先、足のつま先まで

    全身にエネルギーが巡っていく。

    すると呼吸がどんどん深くなっていきます。

    見た目の形や柔軟性ではなく

    エネルギーが通り巡っていれば

    それはどんな形でも美しいのです。



    かなりプライベート感満載のレア動画なのですが、太陽礼拝覚える参考になればと公開することにしました。

    本来は人様にお見せするようなものではないので、明日までにメールアドレスをLINE@に送ってくださった方のみとさせていただきます(^.^)



    【美保ヨガ】LINE@

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    posted by: 美保 | 美保ヨガ | 22:14 | comments(0) | - | - | - |