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旅のおとも〜その3〜
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    翌朝は起きてすぐにヨガマットへ

    富士山から昇る太陽に向かって

    太陽礼拝




    まさに太陽に礼拝です。

    夢だったんですよね、本物の太陽礼拝。

    記念に初めて自分の練習を動画にとってみました。

    【ウルドゥムカシュバーナアーサナ】

    胸の真ん中アナハタチャクラへ

    太陽のエネルギーチャージ中


    ※太陽礼拝の動画を見たい方はLINE@に

    「動画希望」とメッセージください(^.^)



    ほんと、ヨガマット持っていって良かった。

    家ともスタジオとも全然違う感覚
    自然と身体が整う不思議。



    最大のストレス解消法は

    マッサージやヨガや瞑想以上に
    【自然に触れること】と科学的にも立証されています。
    ならば自然の中でヨガをすれば
    相乗効果でより癒やされるんだと思います。

    みんなで泊まりこヨガ旅なんて楽しそうだなぁ。



    自然の恵みと何千年も受け継がれる叡知
    計らずも
    年頭にそんな贅沢な時間を過ごせて
    今年は何か違う一年になりそうな予感(^.^)



    ヨガを終え、朝食会場では

    樽酒をいただき、餅つきも体験しました。

    杵がめっちゃ重くてびっくり。

    自分がついたお餅は格別ですね!



    朝食後に温泉につかって

    いざ出発♪


    続く




    【美保ヨガ】LINE@

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    posted by: 美保 | 日記・blog | 15:28 | comments(0) | - | - | - |