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年齢不詳!年齢はもはや記号
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    いくつかのジムで

    朝イチのヨガを担当してます。


    講座ではないので

    日によって来る方もまちまち。

    で基本的には名前や年齢も

    知らされてないのですが

    長く通ってくださる方も多いので話しの流れで

    お伺いするとビックリすることが!

    (大抵、10歳くらい下に思ってたりします。)



    半数以上が50代〜70代。

    ちなみに朝のヨガはフロースタイルなので

    ゆるいパワーヨガといった感じで

    私のレッスンの中では強度もわりと高め。

    20、30代の方と一緒に行っています。


    たまに『もう歳なんで〜』とおっしゃる方がいますが、年齢じゃないと断言します。

    ちなみに私のジムでのレッスンは

    80代の方も多数ご参加してるんで

    ほんと、年齢ではないなと。

    なので、私のレッスンでは

    年齢は言い訳に出来ませんよ(笑)



    どれだけコツコツ継続してきたか

    時間やお金を投資して

    健康や体に向き合ってきたかが

    見た目に大きな変化をもたらすんだなぁと実感。

    もちろん、5〜6年たてば腕が上がらなくなったり

    あちらこちらに不具合を抱える時期もあるけど

    それと向き合いながら

    諦めずその時に出来ることをやっていく。

    すると、そこから抜け出す時期がきたり

    情報が得られて

    自身の扱い方のベストを見つけられるようになる。



    美や健康に意識高い方々とご一緒すると

    私のモチベーションも上がります。

    みなさんのように美しく、健康に歳を重ねていきたい。

    そして、一緒に健康に歳を重ねていきたい。

    それが私の願いです。



    久しぶりに見た鈴木爛々ちゃん。

    現在はミュージカルなどでご活躍。

    私と1つ違い。

    40代半ばにして

    お肌ぷりぷり

    なんとキュートなんでしょ(*´∀`*)




    いくつになっても私らしくあるがままに♪

    ライン@ではアラフィフ美肌や健康の秘訣や豊かなる方法などもお伝えしまてます。

    こちらは顔ヨガ。シワなし美肌に効果的


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    posted by: 美保 | 日記・blog | 16:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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