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季節を味わう腸活クッキング
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    かぼちゃサラダ



    芋、栗、かぼちゃ。

    女性は特に好きな人多いんじゃないかな

    この時期のかぼちゃ、美味しいですよね。


    思いつき腸活クッキングの材料

    #雪化粧かぼちゃ

    #クリームチーズ

    #ラム酒漬けレーズン

    #ヨーグルト

    #シナモンパウダー


    かぼちゃを蒸して潰し

    クリームチーズと

    お菓子を作ろと思いラム酒に漬けてたレーズン

    ヨーグルトを混ぜ混ぜ。

    仕上げに万能薬と言われるシナモンパラり。

    食物繊維、発酵食品、胃腸活性化に良いもの満載。



    しかも美味しい〜(* ´ ▽ ` *)♪

    そのままでも美味しいですが

    パンやクラッカーにに乗せるのもオススメです!




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    posted by: 美保 | 食べ物・料理 | 20:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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