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    あなたは今どんな『』をしていますか?



    息を見ると今のあなたがわかります。

    ら』の『』の状態がそれ、なのです。



    ヨガのレッスンでは

    まず静かに座ることから始めます。

    そして、ゆっくり呼吸をします。

    』を整えることが

    心と身体を整える源♪

    posted by: 美保 | ココロ | 16:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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