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マントラとは
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    最近、ヨガのレッスンの最後に

    歌のようなものを唱えています。

    これがマントラです。


    マントラとは真言。

    神聖な音、祈りや歌。

    唱えることで集中を高め

    マインドを変革する。

    音の周波数が心と身体を浄化し

    変容をもたらしてくれます。



    ヨガスタジオのレッスンでは

    当たり前に

    クラスの最初と最後に

    みんなでマントラを詠唱します。

    しかし、スポーツクラブや区民講座では

    マントラを唱える先生はほぼないようで

    はじめて耳にする方もたくさん。

    ヨガは【身体を動かすこと、ポーズをとること】と誤った認識をされている方がまだまだいらっしゃるのが残念でなりません。

    ポーズ(アーサナ)はそのほんの一部。

    もっともっと素晴らしいものが詰まっています。




    数年前、レッスンの後に先生から

    『あなたのマントラは響きがみんなと違う。勉強を深めてみたら』と、ガンジス川のほとりでマントラを子供たちに教えている先生の音源を聞かせていただきました。



    元々、歌手をしていた私だからこそ

    自身を生かして

    さらにヨガの効果をお伝え出来ることがある。

    それはマントラなのかもと。



    宗教的誤解を受けないだろうか。

    受け入れられるだろうか。

    そんな葛藤と不安もあったけど

    私のもとに来てくる方には

    やっぱりヨガの叡智を

    まっすぐに余すことなくお伝えしたい。

    そう思い、勇気を振り絞って

    マントラを唱えはじめました。



    音の響きに癒されたとか

    なんだかわからないけど涙が溢れてきたなど

    不思議な感覚や心地よさを

    体感された方も。

    心を込めた祈りは必ず届くんですよね。

    目の前の人へ、その人の大切な人へ、

    離れてしまったあの人へ、すべての人へ。



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    posted by: 美保 | yoga | 10:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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