Search
Calendar
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< September 2019 >>
Recommend
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
ダイエットを成功させる肝
0

    だんだんと暑くなっきて

    街を歩けば半袖の人もちらほら。


    薄着になってくるととたんに気になるのが

    洋服の下に隠れていたお肉!

    二の腕のぷるぷる。

    スカートやズボンの上にはみ出したお腹。

    ぱんぱんの太ももetc.


    そして、どうにかしようと慌てて

    カロリーを気にしたり

    食事の量を減らしたり

    筋トレしてみたり

    ダイエット情報に右往左往(笑)。



    けど、けど、けど

    ちょっと待ったー!

    あなたの腸は快腸ですか!?



    腸が元気でなければ

    一生懸命運動しても

    エネルギー消費の効率はイマイチだし

    食事量を減らすことで逆に便秘になったり

    たんぱく質をたくさん取っても

    効果を発揮しきれず

    腸を汚すだけのものになってしまうことも。

    これじゃ、やり損ですよね。



    まずは健やかなを育てることが

    健康やダイエット成功への

    近道になります。



    腸が元気でありば

    ちょっと動いただけで

    効率よくエネルギーを消耗してくれ

    栄養の吸収力が上がり

    無駄な食欲がわかなくなる

    しっかり食物繊維をとることで

    便の量も増え

    たんぱく質のカスを排泄しやすくなるので

    腸はどんどんキレイになりさらに健やかに♪



    バウエルセラピーヨガや腸活を

    取り入れることで

    あなたのキレイへの近道に。

    心も身体もぴかぴかになって一石二鳥!


    まずは腸から整えよう


    posted by: 美保 | ダイエット | 17:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









    この記事のトラックバックURL
    http://mihoblog.eggdesign.org/trackback/1177819
    トラックバック