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焼き上がりました♪ 〜休みの日のお楽しみ
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    半月ぶりのお休み。

    家が好き。

    食べることが好き。

    キッチンが好き。

    お料理が好き。



    おからときな粉のクッキー

    焼きました(^.^)





    休みの日は食材の処理大会。

    野菜を冷凍したり

    果物を食べやすくカットしてタッパに。

    お菓子を焼いてる間に

    コーヒーポットをピカピカに!

    そして、ちょっと良い食材で

    身体に優しい食べたいものを

    思いきり作る!!

    これが幸せな時間です。




    キャベツライスのチャーハン




    仕事がら、1日2食は外食。

    日によっては3食ともになることも。

    だから、反動ですかね。

    時間があるときはキッチンに。

    そして、ヨガの練習へ。




    私たちは食べたもので作られてる。

    病気も性格も収入も幸福度も人生も。

    (脳内の様々なホルモンは腸で作られています。)



    一番効果が得られ

    持続性があり

    価値も高い投資、

    それは食と運動


    この平和な時代に授かった命。

    自分を生ききろう♪


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    posted by: 美保 | 食べ物・料理 | 15:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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