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無理するな! 無駄するな!続けよ!
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    いろいろ読みあさったり

    ネットで調べたりしていると

    面白いシンクロがありました。



    科学の考え方は

    何も信じず、何も疑わず、ただ確かめろ!

    仮説を立証すべく、何度も何度も実験を繰り返していくことで新たな発見や発明が生まれる。



    ヨガの考え方は

    信じるな、疑うな、確かめよ!

    無理するな!無駄するな!続けよ!

    ジャッジせず、ただありのままを観ていく。その練習をコツコツやり続けることで本当の自分自身と繋がることができる。



    ヨガの考え方は科学と

    同じでした!

    そして、今日の潮見リフレッシュヨガ講座では

    これをアーサナで実践。





    例えば、ヨガのレッスンでどうしたら柔らかくなりますか?ポーズが出来るようになりますか?と聞かれます。

    例えば、どうしたら痩せますか?と聞かれます。

    だから、その方法を聞かれたら丁寧にお応えしています。が、柔らかくならない。上手くならない。痩せない。といって、また新たな方法を聞いてきます。

    みなさん、それやり続けていますか?

    どのくらい練習しましたか?

    どのくらいやり続けてみましたか?



    科学の実験もヨガのアーサナも試行錯誤しながらやり続けなければ結果はえられません。そもそもヨガは毎日やるもの。ダイエットだってそう。習慣が今を作っているので、習慣を変えるにはやっぱり時間がかかります。


    そして、誰かに適した方法が自分にジャストヒットするとは限らない。ある程度やり続けたからこそ、合う合わないもわかるってもんです。



    学びが自分を幸せにしてくれるんじゃなくて
    学びを実践するから幸せへと導くことができる。
    望みを現実にしていくことができる。



    私はヨガに出会って、

    依存していた自分に気がつきました。

    誰かがなんとかしてくれる。

    きっと根っこはそんな感じだったのでしょう。


    今は誰かのせい、何かのせいと

    周りのせいにするという思考は

    なくなりました。

    だから、練習が大好きです。

    最近は教えるより、練習したい。



    知らないことを知ること、

    知識だけで終わらせず

    それを実践してみることで

    体調崩すことも少なくなったり

    自分を生かした生き方が出来るようになったり

    ほんとに楽しく明るく未来が拡がっていくし

    素敵なギフトがいっぱい待っていますよ♪



    無理せず・無駄せず・少しだけ続けてみよっ(^^)





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    posted by: 美保 | yoga | 20:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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