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スタートとはじめて
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    GW真っ只中!

    皆さんいかがお過ごしでしょうか。

    お休みを満喫されてる方、

    なんならいつも以上にお仕事が忙しい方もいるとおもいます。お疲れ様です。




    昨日は東砂スポーツセンターでの

    【ヨガトライアル】と言うイベントからスタート



    ここは12年前、はじめてヨガクラスをもったヨガインストラクターデビューの場所です。私の人生を大きく変えた原点。


    今も継続して講座をもたせていただけること、

    そして、新たな時代の幕開けに体育館での新たなイベントに登壇させていただけることは奇跡のよう。このご縁に感謝です。

    なんと数年前に受講してくださっていた生徒さんたちとの再開も多数あり、うるうるでした。ご参加してくださったみなさん、ありがとうございました。


    今回は【ヨガトライアル】ということで

    まずはヨガって何かをお伝えしようと。

    『自分をそのままただ見ること』

    『自分の体を知ること』

    『自分を感じること』

    知ってるようで意外と知らないことも多々。

    まずは体を見ていくと気付くことがいっぱい。

    私たちはすぐに良い悪い、出来る出来ないとジャッジして捕らえてしまう。資本主義国家で教育をうけてきた私たちはむしろこれが当たり前。ジャッジせずにただ見るというのも現代人にはトライアルかもしれませんよね。

    そして、ただ見ることで新たな発見がたくさんがあり、自分を生かせるようになる。これは私がヨガと出会い受けた恩恵。


    イベントでは普段お会いできない方や

    ヨガをしたことない方にたくさん出会える。

    ヨガが皆さんの笑顔の元となったらいいな。








    午後はエスフォルタ水道橋へ。

    連休中日。

    正直、誰も来なかったらどうしよう。

    今日スタジオに着くまで

    初の試みに不安と緊張でいっぱいでした。

    いわゆるスポーツクラブ。

    レッスンは体を動かすものが当たり前。

    そんな中、はじめての講座レッスン開催。



    普段のレッスンでは伝えきれない

    真の健康への近道をお伝えしたい!

    健康への意識の高いみなさんだからこそ

    ヨガや運動の効果がさらに倍増し

    最高のパフォーマンスを発揮して欲しい。


    その暑苦しくもある

    熱い願いに賛同いただき

    今までになかった座学のレッスンを

    開催させていただけるばかりか

    テキストの製作までお手伝いしていただけて、ほんと感謝しかないなぁと。

    この日のために徹夜で何度も作り直したテキスト。




    45分に納めるためにかなり試行錯誤しましたが、伝えたいことが溢れすぎて納まりませんでした(笑)。


    クイズは全問正解者0。

    かなり盛り上がりました。

    知ってる情報も実はちょっとずれてることも多かったりします。楽しみながら、楽して日々の健康の底上げ!がもっとうです(^^)


    来館が少ない中

    【腸活講座】【美腸ヨガ】

    どちらも満員御礼。

    ご参加いただきました皆様

    ありがとうございました。



    新しいことへ踏み出すときは

    いつも緊張と不安がいっぱいです。

    もともと体が弱かったり

    家庭環境が普通ではない育ちで

    メンタルの病気にもなったこともあります。

    そんな私が今笑顔で健康でいられるのは

    ヨガやそれにまつわるたくさんの方々とのおかげ。


    だから、生徒さんたちがより健康に笑顔であることを思うと緊張も不安乗り越えられる。



    誰かのためは自分のためになり

    自分のためには誰かのためになる

    posted by: 美保 | yoga | 08:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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