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太やすい体質の方の食べて痩せる方法 〜腸と肝臓の働きを高める〜
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    3月に食事と時間による体重の増減

    自身の身体で実験し検証しました。

    結論は

    スイーツもお酒もとりながら
    食べて痩せちゃうダイエット
     出来ちゃいます!



    ある2つのルールだけで

    10日で1.5キロ減☆

    ルールをやめて2週間で3キロ増(°Д°)




    本日より、ある2つのルールにプラスワンで

    増えた3キロを元に戻すだけじゃなく

    大きくなった胸とお尻を残して

    スタイルアップスリム美人目指します!



    2017年に人数限定募集で行った

    ダイエットスペシャルプログラム

    【ココロリフォームダイエット】

    3ヶ月のサポートで参加者全員が

    痩せてリバウンドなし。

    その後も痩せ続け一年で8キロ減の方も。

    最近、生徒さんから痩せたいと

    お悩みの声を聞くことが増えたので

    開催を検討してます。

    この理論とヨガさえわかれば

    太るも痩せるも自由自在です!




    遅いランチは代々木ミルクランドで

    【自給野菜と玄米の定食】



    パーソナルダイエットカウンセリングも再開します。若干名のみ。ご希望方はご連絡ください。

    http://mihowatanabe.jugem.jp/?eid=1177429

    ※その【2つのルール】はLINE@でお伝えしますね。知りたい方は『2つのルール教えて』とメッセージください(^^)


    【美保ヨガ】LINE@

    レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

    ID→@nab7635v

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    個別の質問や感想なんかもお気軽に。

    posted by: 美保 | ダイエット | 06:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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