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老人ホームで【バウエルセラピーヨガ】
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    介護付き老人ホームにて

    【リラックスヨガ】と言う命題で

    初めて出張『バウエルセラピーヨガ』



    ほとんどの方が車椅子か歩行器。

    90才以上の方も多数。

    20名近い方が人生初のヨガタイムに

    ご参加くださいました。




    レッスン前には早めいらしてくださった方々と談笑。

    ホォアナのアラジンパンツをお褒めいただき

    もんぺみたいでしょ(^.^)と言ったら

    こっちのが全然風も通さないし生地がいい!と。

    皆様、オシャレに敏感です。

    ウェアは大事ですね♪

    亡き祖父を思いだし

    とても愛しい楽しい時間でした。




    ヨガはいくつでも出来るし
     どんな方でも出来る。

    タオルを使ったり

    ちょっとした工夫で

    手足が不自由だとしても

    ヨガの効果は充分に得られます。



    特にご高齢の方は便秘になりがち。

    腸内環境を改善する

    バウエルセラピーヨガ

    認知症予防や不安症の改善

    アレルギーの軽減や病気の予防など

    日々の健康維持に効果絶大です。



    戦争を生き抜き、この日本を支えてきた

    人生の先輩方に今の私が出来ることを

    恩返しできたらなと。

    老人ホームや福祉施設での活動が

    これからできたら嬉しいなぁと。

    どこでも出張しますので

    ぜひお声がけください。




    91才のおはあちゃまの手が

    すべすべで本当にキレイで。

    こうしたご縁をいただき感謝です。

    posted by: 美保 | yoga | 16:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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