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大腸がんの予防と早期発見
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    今日は【大腸がん】についてお勉強に

    山王病院へ行ってきました。




    とってもためになるお話しを

    分かりやすく聞かせていただきました。

    現役のお医者様からの実際の臨床データなど

    リアルな声はやはり本を読むのは違いますね。



    最近は腸セラピストとして

    こうした医学的な学びを深めることにも

    努めております。

    西洋医学、東洋医学、どちらも

    バランスよくとりいれ

    健康に生きるすべを実績し

    伝えていければ幸いです。



    興味深かったのは

    『腸腰筋は年を重ねるほどに鍛えるのはマスト!』

    とおっしゃっていたこと。

    年齢と共に便秘がちになったり

    残便感をおぼえるのは

    S字結腸が下垂するため。

    それを防ぐために運動することはとても大切で、特に腸腰筋を鍛えるのは大事だそうです。



    実は私がお伝えしている【バウエルセラピーヨガ】は腸腰筋にアプローチしたアーサナが必ず入っていて、とても重要視しています。

    アラフォーからは骨盤低や腸腰筋を努めて整えることは健康の必須条件です!



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    posted by: 美保 | 美容・健康 | 22:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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