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美しくなるクッキー
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    腸からキレイに!

     【オートミール&おからのシナモンクッキー】



    ダイエット&美肌に効果的な

    クッキーを作ってみました。


    材料はオートミール、おから粉、ココナッツオイル、非加熱のハツミツ、てんさい糖、レーズン、ナッツ、シナモン、豆乳。



    ザクザクの食感とレーズンの甘さ

    シナモンの香りがいい感じ。

    おからでクッキーを作ると

    ふわふわ柔らかな食感になりやすく

    なんとかサクッと出来ないものか試行錯誤。

    やっと好みのクッキーが出来ましたヽ(*´▽)ノ♪



    シナモンはアーユルヴェーダや漢方、ヨーロッパでの民間療法、エジプトなどで古くから療法として使用されています。抗炎症・抗酸化・心臓疾患。抗癌作用など多くの作用を持っています。美肌や浮腫み&冷えの解消、胃腸の活性化、疲労回復など女性の美と健康に良いことがいっぱい。




    起きてすぐに作ったクッキーで朝ごはん。

    初めて買ってみたコーヒー豆と共に。

    たくさんの水分と食べると2〜3枚で

    お腹いっぱいです。

    腸に良いものだけを集めてみたから

    明日はお腹スッキリかな♪



    こういうおやつ食べたいなぁ、作ってみたいなって方はLINE@にメッセージお待ちしています。レシピをプレゼントしちゃいます!



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    posted by: 美保 | 食べ物・料理 | 11:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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