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Birthカウントダウン・ご自愛ウィーク♪
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    先日一保堂さんで買ったお抹茶で

    初めてお茶をたててみました。

    お茶を習ったことがなくても

    教えていただいた簡単なやり方で
    とっても美味しいお茶が飲めました♪

    敷居が高いと思っていることって
    案外、自分の思い込みが高くしてただけだったりするのかもしれませんね。



    カフェでお茶するのと同じくらいの予算で

    お家で癒しの一服タイム堪能。

    贅沢気分も満喫です。



    1週間後に誕生日をむかえる私ですが

    平均寿命でいったら

    残された時間のほうが短く

    人生の折り返し。

    アラフィフ突入となります。



    去年の誕生日はひとつ間違えば命も危うく

    全治3ヶ月のケガを負うことがありました。

    辛いとき、心友だと思っていた友は去っていきました。

    生きていればいろんなことはあるりますよね。

    あれから1年。

    去年の誕生日は人生の転換期だったのかなと。

    たくさんの方に支えていだき

    衝撃の3月を乗り越えたあと

    4月以降、お仕事は想像もしえなかった展開に。

    Webマガジンにてロングインタビュー掲載、ケロッグさんとのコラボイベント登壇、雑誌の巻頭特集、初の企業ヨガ、オフィスビルでのイベントレギュラー化、バウエルセラピーヨガの拡大などなどフィールドが広がる飛躍の年となりました。



    命があったからこそ

    今こうして幸せを感じられている

    と思うと同時に

    今世の自分に与えられたことは

    ヨガを伝えていくことが天命なんだと確信している次第です。



    私に関わる人には笑顔になって欲しいなぁと願っています。

    これはヨガを教えはじめた時から

    変わらず私の軸になっている想い。

    2年前までは"与えられたことはすべて応えたい"と思って

    可能な限り仕事に時間を切り売りし

    ヨガでいただいたお金は

    さらに良いものをお返ししたいと

    休むことも忘れ、

    すべてを学びに費やしていました。

    隙間なくパツンパツンな日々でした。

    が、歳を重ねるごとに

    やはり体は無理がきかなくなってきます。

    だからこそ、今は量より質。

    私の役割を考え

    たくさんの人にというよりは

    本当に私を必要としてくれる人に

    より人力出来ればと思っています。



    隣の人があくびすると

    なんか移っちゃいますよね。

    笑顔も幸せも一緒。

    あくびのように笑顔と健康も移ってくと思うんです。

    ってことで

    まずは自身が豊かで健やかで笑顔な日々を!

    どんなにいいレッスンをしても

    私がくたびれはて、つらそうで不健康だったら

    それはやっぱり違うかなって。



    この1週間はより丁寧に

    うわべや瞬間の快楽ではなく

    『自身が心地よいなと感じること』

    『自身が幸せ〜って思うこと』

    『自身が笑顔になること』

    『自身の細胞が喜ぶこと』を。

    この体にこの心にこの命に感謝週間☆決行です。

    *安らぐ時間

    *緩めること

    *デトックス

    *手間ひま


    さっそく、周りの笑顔も増えてきて嬉しさ倍増です。

    母様も初のお抹茶に喜んでくれました( v^-゜)♪






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    posted by: 美保 | 日記・blog | 23:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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