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6月の美保ヨガとオンラインレッスン
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    今日からいよいよ日本も

    新しい生活様式の本格的なスタートですね。

    お仕事や学校など再開の方も

    多いかと思います。



    まだまだ油断はできませんし

    私自身は待機中の仕事も多数ありますが

    ★ティップネス丸の内スタイル

    ★日本橋高島屋ヨガサロンリベリー

    のレッスンが再開となります。

    どちらも今こそほんとに必要不可欠な

    心と腸のメンテナンスレッスン

    【バウエルセラピーヨガ】です。

    会員の皆さまとの再開、とても楽しみです。

    なお、定員数や開催時間など変更

    レッスン参加の条件などがありますので

    各ホームページを参照ください。




    それにともない主宰教室【美保ヨガ】も

    中旬より再開いたします。

    身元の提出、検温、マスク着用など

    制約はありますが

    少しずつ新たな日常を取り戻すには

    やはりヨガは必要じゃないかなって思うんです。

    こんな時代だからこそ

    出来る範囲でより心と身体が喜ぶことを♪



    皆様の健康に充分に配慮し

    physicaldistanceを保つため

    お部屋に合わせて定員数は

    今までよりかなり少なくなります。

    なので、6月の対面レッスンは

    お申し込み後、抽選とさせていただきます。



    また、自粛中スタートしたオンラインでは

    普段は通えなかったという

    遠方の方々にもご参加いただき(海外からも)

    オンラインならでは良さもたくさん発見できました。

    不定期ではありますが

    こちらも引き続き行っていきます。


    /////////////////////////////////////////////////

    ▼対面レッスン
    お申し込み締め切り6/6、抽選6/7

    ▼zoomレッスン

    先着順、満席になりしだい締切
    //////////////////////////////////////////////////


    6/7(日) 小顔ヨガ&リンパケア
    場所▪ ZOOMオンライン
    時間▪10〜11:20
    料金▪1500円

    定員▪15名

    6/13(土) 美保ヨガF
    (太陽礼拝ベースのフロースタイル)
    場所▪西大島駅そば)
    時間▪10〜11:30
    料金▪2000円
    定員▪12名

    6/14(日) 美保ヨガA
    (アライメントベース)
    場所▪ZOOMオンライン
    時間▪10〜11:30
    料金▪1500円
    定員▪15名


    6/20(土) 美BODYリセット講座
    (筋膜リリース&ヨガ&膣トレ)
    場所▪西大島駅そば
    時間▪10〜11:50
    料金▪2500円
    定員▪12名
    ※ストレッチボールズ、ラクロスボールが必須

    6/21(日) ゆるみほヨガ
    (椅子ヨガ&瞑想)
    場所▪西大島駅そば
    時間▪10〜11:20
    料金▪1500円
    定員▪7名

    6/28(日) 陰ヨガ
    (瞑想的な長くホールドするヨガ)
    場所▪西大島駅そば
    時間▪10:00〜11:30
    定員▪10名
    料金▪2000円


    ZOOMパーソナルレッスン 

    60分 5000円


    対面パーソナルレッスン

    60分6000円 +場所代、交通費


    posted by: 美保 | 美保ヨガ | 11:34 | comments(0) | - | - | - |
    5月のオンラインレッスン増席しました
    0

      コロナとの共生生活が始まり3ヶ月弱。

      新たな生活スタイルに

      みなさん、おこもり生活を

      どんな風に楽しんでいますか?



      私は週5日はおこもりですが

      【美保ヨガサロン】のみなさんと

      美しく健康であることを目指し

      毎日投稿の内容を考えたり

      映像を編集したりの日々です。


      より分かりやすく

      より楽しくなるようにと

      実は1つの投稿を作るのに

      2〜3時間、いやもっとな時もあり

      時間がいくらあっても足りない。

      新しいことへの挑戦は大変ですが

      ワクワクしながら心身共に楽しく

      健康に過ごせています。

      ありがとうございます。




      さて、主宰教室美保ヨガですが

      7月31日まで会場の使用が中止となり

      美保ヨガ、サークル、プライベートレッスンは

      無料アプリzoomを使った

      オンラインレッスンでの開催に切り替わり

      形になってきました。



      オンラインなので定員は

      巷では50名とか100名というのもざら。

      けど、それだとYouTube見てるのと変わらないなぁと。

      ひとりひとりの体に寄り添って

      対話しながらレッスンをしたく

      定員は通常より少ない7名としたところ

      すぐに満席となりすみません。

      iPadをお貸しいただき環境が整いましたので

      土曜日にもレッスン追加開催&各日あと数名増席します(^.^)




      5/17(日)10:00〜11:20
      5/20(水)10:00〜11:20
      美BODY筋膜リリース&ヨガ
      (ストレッチボールズを使ったレッスン)

      5/24(日)10:00〜11:20
      コアトレフローヨガ(太陽礼拝ベース)
      股関節、骨盤フォーカス

      5/27(水)10:00〜11:20
      5/31(日)10:00〜11:20
      陰ヨガ

      ▼追加レッスン
      5/16(土)10:00〜11:20
      美保ヨガ(アライメントヨガ)
      肩こり、姿勢改善フォーカス

      5/23(土)10:00〜11:20
      コアトレフローヨガ(太陽礼拝ベース)
      股関節、骨盤フォーカス

      5/30(土)10:00〜11:20
      美腸ヨガ


      たっぷり80分で1500円
      ご家族のおまけ参加は無料サービス(^.^)
      ぜひ、旦那様やお子さんもご一緒に♪



      お支払はPayPay又は銀行振り込みとなります。

      お申し込みやお問い合わせははLINE@、又はメールやInstagramにDMで。

      初めての方からインストラクターの方まで

      せび、お待ちしています。



      【美保ヨガ】LINE@

      レッスンの開催やイベント情報、自身が体験して効果的だった美容法や健康法、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪

      こちらをクリック☆

      ID→@nab7635v

      ご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。

      posted by: 美保 | 美保ヨガ | 06:54 | comments(0) | - | - | - |
      美保ヨガ@オンラインレッスンの流れ
      0

        本日から正式にスタートした

        【オンラインでの美保ヨガ】

        超アナログ人間の私は

        まだまだデジタル機器に翻弄されていますが

        今まで遠くてご参加いただけなかった方や

        スポーツクラブの生徒さん

        ヨガサロンの生徒さんなど

        いろいろな場所でご一緒してる方々と

        一同に会してヨガができ

        オンラインならではの恩恵を噛みしめております。



        外出自粛で不安な時だからこそ

        人と繋がる喜びや身体を動かす楽しさを

        みんなで共有できる幸せを

        感じてもらえたら嬉しいです。



        きっと、オンラインレッスンはちょっと、、、

        と躊躇されてる方もいるかと思います。

        私もそうだったので。

        もちろん、最初はわからないことだらけで

        不安もあるとは思いますが

        メカ音痴の方も年配の方も

        トライして見て予想以上に良かったと

        お声をいただいています。

        オンラインにはzoomを使用します。

        Zoomは送られてきたURLをクリックするだけで簡単に繋がれるアカウント登録不要のオンライン会議システムです。



        ・だらだらしがちな日々にリズムができた

        ・YouTubeみながらとみんなでやるのは全然違う

        ・同じことでも先生のガイドでやると深まりが違う

        ・一人一人をちゃんと見てくれるから安心できる

        ・マントラが心地よく、声に癒される

        ・慣れると会場に行く時間もいらないし、ノーメイクでも良いから助かる

        ・ヨガが益々好きになった

        ・コロナにただだだ不安だったのが柔いだetc.




        実際のオンラインレッスンの流れ


        1.LINE@にてご希望のレッスンをお申し込みください。必ずメールアドレスをご一緒にメッセージください。


        2.お申し込み、又はキャンセル待ちなど24時間以内に返信します(2日経っても返信がない場合は再度ご連絡ください)


        3.paypay、又は銀行振り込みにてご入会をお願いします(お申し込みから4日以内にご入金がない場合はキャンセルとさせていただきます。)


        4.ご入金を確認しましたら、メッセージを返信いたします。


        5.zoomミーティングを初めてご利用される方でスマホをご利用の方はアプリのインストールをあらかじめお願いします。


        6.レッスン開始1時間前までにミーティングルームのURLをメールします。(30分前になっても届かない場合はお問い合わせください。)


        7.レッスン開始10分前より待機室に入室できます。(開始時間10分以上過ぎた場合は入室できませんのでご了承ください。)


        8.レッスン80分(途中退室可)


        9.質疑応答


        ※皆さんのカメラのオンオフは自由ですが、出来れば安全に深めていただきたいので私から皆さんが見えると嬉しいです。



        【キャンセルポリシー】

        paypayでのお支払の方は2日前までは全額ご返金させていただきます。当日の場合はキャンセル料(受講料全額)が発生しますことご了承ください。

        振り込みの方は手数料を引いた金額で上記の対応となります。



        《zoomミーティングとは》


        アカウント登録不要のオンライン会議システムです。無料でご利用いただけます。

        参加者がお互いの映像、音声、お名前をみることが出来るシステムですが、ご自身のカメラのオフは可能です。


        《不安な方は事前の動作確認が可能です》


        レッスンがスタートしてしまうとサポートが難しいため、操作方法に不安がある方は、事前動作確認を行ってください。

        下記のテストページをご利用ください。

        zoomミーティングテスト

        posted by: 美保 | 美保ヨガ | 18:28 | comments(0) | - | - | - |
        5月の美保ヨガスケジュール(追加開催あり)
        0

          みなさん、おこもり生活を

          どんな風に楽しまれていますか?

          この度、公共施設・行事は

          7/31まで休止とのことになり

          主宰美保ヨガレッスンは夏まで

          中止となりました。



          5月開催の美保ヨガ&プライベートレッスンは

          サインレスで簡単に使える

          無料アプリzoomを使った

          オンラインレッスンでの

          開催となります。

          今まで美保ヨガを受けたことがない方も

          どなたでも気軽に単発で

          お申し込みいただけます。

          ※mihoyogasaloonのレッスンとは別となります。


          5/5(火)10:00〜11:00

          ゆるみほヨガ(椅子ヨガ&プチ瞑想)


          5/10(日)10:00〜11:20←キャンセル待ち

          美保ヨガ(アライメントヨガ)

          肩こり、姿勢改善フォーカス


          5/17(日)10:00〜11:20←キャンセル待ち

          5/20(水)10:00〜11:20

          美BODY筋膜リリース&ヨガ

          (@imphy_jute を使ったレッスン)



          5/27(水)10:00〜11:20

          5/31(日)10:00〜11:20←キャンセル待ち

          陰ヨガ


          ///////////////////////////////////

          追加開レッスン(土曜日開催)

          ///////////////////////////////////

          5/16(土)10:00〜11:20

          美保ヨガ(アライメントヨガ)

          肩こり、姿勢改善フォーカス


          5/23(土)10:00〜11:20

          コアフローヨガ(太陽礼拝ベース)

          股関節、骨盤フォーカス


          5/30(土)10:00〜11:20

          美腸ヨガ

          腸ヨガ、腸マッサージ



          レッスンはたっぷり80分で1500円

          ご家族のおまけ参加は無料サービス!
          一人一人ちゃんとお身体を見ながら
          行いたいので定員は7名と少人数に
          させていただきます。


          ※5/5のみGWスペシャル価格1000円

          こちらは定員11名



          4レッスン以上お申し込みの方は

          特典として

          5月末まで期間限定開催している

          美保ヨガサロンへご招待いたします。

          すでにサロン会員様は

          プライベートレッスンを1回2000円に割引。



          プライベートレッスン受付時間

          ・木曜日10:00〜17:00

          ・金曜日10:00〜20:00

          ・土曜日12:00〜17:00


          60分3000円


          お支払はPayPay又は銀行振り込み

          5/8までにご入金がない場合は自動キャンセルとさせていただきます。

          お問い合わせ、お申し込みはメールかLINE@へ

          詳しい詳細をお伝えいたします(^.^)



          【美保ヨガ】LINE@

          レッスンの開催やイベント情報、自身が体験して効果的だった美容法や健康法、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪

          こちらをクリック☆

          ID→@nab7635v

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          個別の質問や感想なんかもお気軽に




          posted by: 美保 | 美保ヨガ | 00:36 | comments(0) | - | - | - |
          【美保ヨガ】のお知らせ
          0

            突然の自粛生活になり

            ずいぶん月日が経ちましたね。



            戸惑いながらもやってみた

            1ヶ月オンラインレッスンの

            無料開催も本日最終日となりました。

            いかがでしたでしょうか。

            初めてだった方も多かったと思います。

            みなさんちょうどzoomやインスタの

            練習になったのではないでしょうか。



            私も初めての試みに

            最初はあたふたしていましたが

            みなさんとの交流でだいぶ慣れ

            オンラインならではの良さも

            たくさん発見しました。

            顔ヨガや陰ヨガ、腸活講座などは

            オンラインにとっても向いてるなぁと。



            この1ヶ月でほとんどの著名なヨガスタジオ

            もオンラインレッスンの準備が整い

            正式にオンラインスタジオに切り替わり

            レッスンをスタートしています。

            ご自宅にいながらいろいろなスタジオの

            素敵な先生を受けるチャンス到来ですね。



            今までは遠くてなかなか通えない場所の先生や

            海外の先生など気になる先生方のレッスンを

            私もオンラインで学ばせていただいています。



            美保ヨガやサークルもまだしばらくは

            みなさんとの対面レッスンは先になるので

            私もzoomでのオンラインレッスンを

            メインに行っていきます。



            まずは【美保ヨガサロン】と言う形で

            明日から最大12講座3000円で

            1ヶ月お試しいただけます。

            レッスン内容はzoomヨガだけでなく

            小顔マッサージ、筋膜リリース、プチ筋トレ、ダイエット情報、免疫や腸活講座、料理や栄養豆知識などなど

            毎日美と健康の情報をインスタにて発信します。



            プライベートレッスンは5/6まで

            お試し価格60分2000円

            (美保ヨガサロン会員割引1500円)

            すでにリピートしてしていただいてる方もいて

            お申し込み、ありがとうございます。



            ヨガや運動を日常生活に上手く取り入れ

            心と身体の健康を育んでいきましょうね。



            金曜日から母校主催のヨガイベント
            『ORGANIC LIFE TOKYO』が開催されてます。
            毎年3日間連続3万人が来場する

            ビッグイベントを全てオンラインで

            開催するという。
            毎年仕事の合間に顔を出すしか

            出来ませんでしたが

            今年は時間に余裕もあるので

            ヨガクラスを受けています。

            日本を代表するヨガの先生方のレッスンを

            自宅で受けれるなんて贅沢すぎる。

            今日も午後からまた受けます(^.^)

            間に合えばみなさんもぜひ

            https://organiclifetokyo.com/


            posted by: 美保 | 美保ヨガ | 09:07 | comments(0) | - | - | - |
            美保ヨガサロン▪4/20オープン
            0


              自粛生活をしてると

              ついつい夜更かしになったり

              朝も何時に起きてもいいからと

              気づいたらお昼近かったり。

              今日が何日かも忘れちゃったり(笑)。

              日に日に生活が乱れてきた

              なんて方もいるんじゃないですかね。

              私もそろそろ自律神経の乱れが

              睡眠に現れてきました。



              コロナの影響でみんなと会えなくなって

              2ヶ月近くが経ちましたが

              やっぱりね、毎週会っていた生徒さんと

              会えないのはとっても淋しいです。



              家でYouTubeを見て練習もいいけど

              みんなの顔を見たり

              変わっていく様子を感じられたり

              他愛ないおしゃべりが

              最高に楽しい時間なんだよなぁと。



              慣れないインスタライブやZOOMも

              やってみるたらわかったことが

              たくさんありました。

              今の私の環境だとどちらも一長一短。

              なので、2つを融合して使い分けながら

              みんなと繋がる

              美保ヨガサロン(in Instagram)を

              オープンします!



              《美保ヨガサロンって、いったい何するの?》

              ヨガレッスンはもちろんですが

              それだけじゃなく

              腸や身体のことを学んだり

              食や美容など

              心身共に美しく健康にありたい

              メンバーが集まり交流する

              オンラインのサロンです。


              サロンでは週に2回以上の気楽に見れる

              インスタライブヨガレッスン(非公開)が

              無料で受けられます!

              みんなのお悩みや質問にお答えするお話し会

              リアルレッスンのよなzoomレッスン

              zoomお茶会(お酒でももちろんOK!)など

              1回ずつオンラインレッスンを申し込む

              手間をなくし、

              インスタのみのご参加もよし

              ZOOMでより深めるもよし

              サロン会員は全部どれだけ受けても一律。

              受ければ受けるほどお得になるシステム。

              通常のレッスンは1回2000〜4500円なので

              かなりお得になってます。

              (ヨガレッスン1回当たりだと300円以下に)

              入退室も自由です。

              ぜひ、この機会にヨガを習慣にして

              リズムある生活を保てるツールに使ってもらえたらなぁと思っています。



              おうち時間を楽しく過ごす

              1週間みんなで毎日チャレンジ!

              なんて企画も考え中。

              学校や保育園や休みになってたり

              家族もおうちで過ごしてる方は

              子供やパパさんなどヨガしたことない方の

              運動不足解消ストレッチや有酸素運動トライアルレッスンなんかもやろうかなぁと。

              (実はキッズダンス、健康体操イントラでした!)

              動く力が減り、食べるのが楽しみになり

              ちょっとぽっちゃりしてきゃう対策として

              代謝をあげる食材やメニューの紹介や

              腸マッサージのレッスンもやりますよ♪



              ダイエッターにもおすすめサロン。

              ぜひ、お友達やお知り合いも紹介して

              いただけたら嬉しいな。

              みんながおうちで楽しんでることをシェアしあったりして一緒に楽しく過ごしましょう。



              ◆サロン開催期間◆

              4/20〜5/19の1ヶ月

              ◆会費◆

              3000円


              ◆特典◆

              みなさんのお悩みや質問にお答えします

              サロン限定動画公開

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              (5月から一般3000円→会員2500円)


              ◆入会方法◆

              メール、InstagramへのDM、LINE@などで

              お名前とメールアドレスをメッセージください。会費の支払い方法やオンラインサロン(非公開Instagram)の案内をお送りします。

              支払いが確認出来ましたら、非公開アカウントをお知らせいたします。



              今まで開催してたインスタライブは今後こちらのサロンアカウントにて限定配信します。

              ZOOMレッスンもインスタライブと合わせ全てまとまってこのサロンという形になります。

              インスタライブは即消していましたが、今後こちらのサロンアカウントではあとでも見れるように24時間は残しますね。



              Instagramもアプリをダウンロードして、すぐに見ることが出来ます。

              ちなみにZOOMはアカウントを取得したりする必要もなく、メールで送られてきたURLをクリックするだけで繋がれます。心配するセキュリティも最近強化されましたので安心ください。

              どちらも無料です。





              【4月のレッスン開催日の一部】

              4/20(月) 7:50〜 朝ヨガレッスンライブ配信(インスタ)

              4/22(水) 10:00〜レッスンライブ配信(インスタ+zoom)

              4/23(木) 20:30〜 トークライブ配信(インスタ)

              4/26(日) 9:30〜 レッスンライブ配信(インスタ+zoom)

              4/27(月) 7:50〜 朝ヨガレッスンライブ配信(インスタ)

              4/29 (水) 10:00〜 レッスンライブ配信(インスタ+zoom)

              4/30(木) 20:30〜 トークライブ配信(インスタ)





              【美保ヨガ】LINE@

              オンラインレッスンのお問い合わせ

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              心やヨガについてなど

              不定期に配信しています。

              非公開レッスンや美保ヨガレッスンは

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              posted by: 美保 | 美保ヨガ | 00:41 | comments(0) | - | - | - |
              ZOOMレッスンの感想 と 無料体験追加募集
              0

                みなさん最初は

                オンラインレッスンに不安だった方々。

                レッスン後にたくさんの感想をいただき

                zoomレッスンやって良かった。

                コメントのシェアの承諾をいただきましたのでご紹介します。



                昨日は2組が親子でご参加くださいました。

                偶然にも2人とも小学5年生

                そして、内ひとりは初ヨガ。

                ヨガデビューおめでとう〜♪

                長い春休みに

                子供たちもエネルギーを

                もてあましちゃいますよね。

                楽しかったようで良かったです。



                私のレッスンは今までも

                親子やご夫婦、ご家族と参加して

                くださる方も多く

                年齢や性別、ヨガ歴問わず一緒にヨガを

                楽しんでいただいてます。



                ZOOMレッスンではアーサナをとる前に

                共有機能を使って、今からやるアーサナを

                テキストを見て確認します。

                だから初めての方も安心です。

                参加者さんからも

                『ポーズの画像を見てから実際にトライすのはわかりやすくて良かった』との感想をいただきました。



                yogaとは繋がると言う意味があります。

                まさにヨガな光景に

                癒されてました。



                みんなが気軽にヨガが出来るよう

                開催日追加しますね。

                のちほどブログに開催日など

                お知らせします。



                また、無料ZOOMレッスン枠は

                満席となっておりますが

                未体験の方に限り

                各日2名の追加募集します。

                (お一人様1レッスン)


                4/11 (土) 9:30〜10:10 【優しい呼吸法】

                4/11 (土) 10:15〜10:55【美保ヨガ▪フロー】

                4/11 (土) 20:30〜21:10【腸ヨガ】

                4/11 (土) 21:15〜21:55 【安眠▪腸もみ】

                4/12 (日) 10:00〜10:40 【筋膜リリース】

                ※ストレッチボールズ、又はラクロスボール、テニスボールをご用意ください

                4/12 (日) 10:45〜11:35【美保ヨガ▪アライメント】

                4/19 (日) 9:30〜10:10【陰ヨガ】

                4/19 (日) 10:15〜10:55【陰ヨガ】

                ▪2コマでワンセットになります。


                気になる方はInstagramDMかLINE@などからお問い合わせください。

                LINEビデオでもパーソナルレッスンは対応しますので、zoomに不安がある方はご相談ください。



                そそ、隣の部屋では

                私の声を頼りに母がヨガしてたらしく

                どんなポーズか見せてもらったら

                全然違かった(爆笑)

                posted by: 美保 | 美保ヨガ | 07:47 | comments(0) | - | - | - |
                対面レッスン、しばしお休みのお知らせ
                0

                  新型コロナウイルス対策に伴う

                  感染防止に向けた政府からの

                  緊急事態宣言を受け

                  4/8から当面の間

                  全ての対面レッスンは

                  中止とさせていただきます。



                  期間につきましては

                  区民講座、公共施設、スポーツクラブ

                  ヨガサロンなどは

                  6月くらいを

                  目処にはしていますが

                  政府からの追加発表などにしたがうとのこと。

                  各ホームページなどをご確認ください。



                  美保ヨガ、サークルレッスンも

                  6月くらいには再開できたらいいなと

                  思っていますが

                  しばらくはオンラインレッスンに

                  切り替えさせていただきます。

                  時期がきましたら

                  こちらもブログやInstagramにて

                  お知らせいたします。



                  度重なる変更にご迷惑をおかけしますが

                  この困難な時期を

                  私達みんなで力を合わせて乗り越えていきましょう。

                  今は未来銀行にハッピー貯金してる時期。

                  一人一人の愛のパワー貯金が

                  きっと地球を救ってくれる。

                  いつか力強くバグ出来る日までファイト!



                  【美保ヨガ】LINE@

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                  posted by: 美保 | 美保ヨガ | 08:02 | comments(0) | - | - | - |
                  パーソナルレッスンの目覚ましい効果に衝撃!
                  0

                    今日はzoomレッスン&インスタライブ

                    ご参加いただきありがとうございました。

                    私自身がデジタルにうとく

                    てんやわんやでしが

                    昨日よりはだいぶ進歩しまして

                    今日はスムーズにみなさんの身体を見ながら

                    レッスンすることが出来て良かったです。

                    悶絶する姿や緩んだ身体を見れて

                    離れてるけど、いつもの美保ヨガだ〜( ´∀`)と

                    嬉しくなりました。



                    もう毎日毎日

                    【今私に何が出来るのか】

                    たくさん考えています。

                    やっぱり、こんな時だからこそ

                    ヨガや腸セラピーは必要だと思うし

                    心と身体は繋がっているからこそ

                    運動習慣を途切れさせて欲しくない。

                    情報が溢れ過ぎているからこそ

                    自身のうちなる感覚や意識を高めること。

                    身体を動かし、腸を整えることは

                    心の安定に繋がりますしね。

                    わからないながらもインスタライブやzoomをして思ったのが

                    顔を見れるだけでこんなに安心するんだってこと。




                    これからの時代は順応性が特に大事。

                    自身は頑なにLIVE推しで

                    動画のヨガやオンラインは

                    ちょっとなぁと思っていた

                    けっこうアナログな人間です。

                    私のレッスンに通ってくださる生徒さんも

                    半分以上の方が【Instagram】【zoom】など

                    やってない方々ばかり。

                    そんな中、急な展開に着いてきてくださり

                    ありがとうございます。

                    わからないながらも初めてのことに

                    飛び込むチャレンジは勇気がいることだし

                    素晴らしいことだと思います。

                    仕事がなくなり、不安なニュースが飛び交う中

                    やっぱりみんなとヨガ出来ると

                    本当に元気になれます。

                    ネットって、怖いイメージもあるけど

                    ありがたいですね。



                    私もみなさんも不安なく

                    ヨガを楽しんでいただけるよう

                    今、私に出来ることは

                    微力かもしれないけど

                    オンラインレッスンかなと。

                    そして、4月19日開催分までは

                    無料にしました。

                    初めての方はぜひ、体験してみてください。

                    ちなみに、残席わずかとなりました。

                    これ以降も有料にてレッスン開催させていただきます。



                    やってみてわかったのは

                    顔を見れることが大事だなぁって。

                    ヨガのレッスンはライブ感を大切にしてます。

                    やっぱり私はそこを一番大切にしていることが

                    よくよくわかりました。

                    そこで、今後の方向性もなんとなく見えてきました。

                    一人一人に寄り添いたい。

                    これからはzoomをメインに

                    《オンラインパーソナルレッスン》を

                    中心にやっていこうと思います。



                    現在、リベリーのパーソナルレッスンは

                    50分▪10000円ですが

                    zoomパーソナルレッスンは

                    4月は60分▪2000円にさせていただきます。(5月からは3000円)

                    ご興味ある方はご連絡ください。



                    パーソナルで!と思った理由の1つが

                    母の変化でした。

                    今日は少し肌寒いし、雲っていたので

                    ベランダレッスンはお休みだなぁと思い

                    部屋でヨガの練習しようと準備をしていたら

                    母が『レッスンしたい、一緒にやる』と

                    言い出しました。



                    今まではこちらが誘っていたのですが

                    まさか母からやりたいと言うとは思ってもみませんでした。(心の病があるので)

                    そんなこんなで本日5回目のパーソナル。



                    一対一でその人の身体を見て

                    必要なことをその人のペースでやる。

                    時間の長さも日によってまちまち。

                    内容もまちまち。

                    これが本来のレッスンのあるべき姿かもなって。

                    だからこそ、日増しにどんどん体は変化して

                    もう本当にびっくり。

                    昨日は四苦八苦してた動きが

                    変えたい筋肉にちゃんとアプローチしたら

                    今日は出来ちゃって、本人もびっくり!



                    体が変わると心が変わる。

                    自分の可能性に気づくと楽しくなる。

                    楽しくなるとやりたくなって習慣になる。

                    よい習慣になると人生がかわる。

                    私はそういうことを伝えたい。

                    薬を飲まなくなる日も近づいてるかなぁ。

                    今日はなんて素晴らしい日なんでしょ♪



                    【美保ヨガ】LINE@

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                    posted by: 美保 | 美保ヨガ | 17:16 | comments(0) | - | - | - |
                    明日のオンラインレッスン
                    0

                      今日は初のzoom開催。

                      お越しいただいたみなさん

                      ありがとうございました。


                      先ほども生徒さんとzoomで

                      楽しくお話しさせていただきまして

                      時間帯や人数など

                      アクセス集中や電波の状況により

                      影響が大きいことを実感。

                      朝は手こずり、失礼しました。

                      デジタルに疎い私をサポートくだり

                      オタオタしながらでしたが

                      お付き合いいただきまして

                      ありがとうございました。


                      このような状況は明日も続くと思われるので

                      zoomでみなさんの体調など確認し

                      途中からインスタライブへ切り替えする

                      そんな流れで

                      させていただきます。

                      お申し込みいただいている方には

                      zoomの招待状もお送りいたします。

                      ヨガが出来るご準備とプロップスを

                      ご用意の上、お待ちください。

                      今後の開催もそのような形でやらせていただき

                      定員を減らして

                      使いこなせるようになるまで

                      4月いっぱいはレッスンプレゼントとさせていただきますね。

                      お付き合いいただける方はぜひ(^.^)

                      スケジュールはこちら



                      また、本日ご参加いただきました方々には

                      お付き合いいただいたお礼に

                      zoomでのプライベートレッスン60分を

                      プレゼントさせていただきますので

                      ご希望のレッスン内容や日程を第三希望まで

                      お知らせください。



                      また、ヨガの太陽礼拝を覚えたい方には

                      お正月の限定プレゼントだった

                      動画もプレゼントいたしますので

                      メールアドレスを送ってください。

                      メールの容量制限がある方、セキュリティがかかってる方は届かない場合もあるのでご確認くださいね。

                      太陽礼拝さえ覚えたら

                      いつでもどこでもヨガ楽しめますよ(^.^)

                      メッセージはこちらまで

                      miho☆eggdesign.org (星を@に変えてね)



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                      posted by: 美保 | 美保ヨガ | 18:16 | comments(0) | - | - | - |