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親孝行と素敵な発見!
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    今の場所に住んで20年以上経つけど
    行動範囲が駅から家まで(5分)で

    駅から10分圏内しかしない私。



    長期休みとなったので

    母の運動不足解消のため
    毎日、スーパーに買いものに行くついでに

    近所をちょいお散歩。



    素敵なお豆腐屋さんを見つけました。
    お豆腐だけでなく、湯葉やがんもや厚揚げもとっても美味しそう

    煮物や煮豆などお惣菜も売ってて
    隣をみると豆腐割烹の看板
    お豆腐屋さんは隣で
    庶民的な佇まいの小料理屋もやってました。

    だからかぁ。




    さて、お目当ての【おから】を注文。
    なんと、絞りたて出来たてのホカホカを
    袋ぱんぱんに詰めてくれ
    驚愕の!!(⊃ Д)⊃≡゚ ゚130円
    計ってみたら680gも入ってました!

    (スーパーで売ってるのは200〜250g )
    めっちゃ破格でしょ。



    お支払の時に目に入った

    黒豆煮も買ってみたら

    これがまた絶品!

    母も大喜びで

    いいお店を見つけることができ

    大収穫なお散歩タイムとなりました♪



    【美保ヨガ】LINE@

    レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

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    posted by: 美保 | お散歩 | 21:45 | comments(0) | - | - | - |
    ひと足早い春の訪れ
    0


      弾丸で訪れた上野。

      ヨガイベントをさせていただいてる

      国立博物館へ続く桜並木を通ったら

      1本だけ春を先取りしちゃった桜が(笑)


      雲1つない青空と淡いピンクの桜。

      心がスーッと穏やかに。

      癒されました。


      今日も素敵な1日を♪



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      posted by: 美保 | お散歩 | 09:54 | comments(0) | - | - | - |
      絵本と給食とチョコプリン
      0

        あなたの思い出の絵本ってなんですか?

        子供の頃に読んだ絵本って

        今も心に残っていたりしますよね。


        大人になって絵本を読んでみると

        その奥深さがさらに心に沁みたり

        新たな発見があったり。

        絵本は子供ものだなんて、勿体ない。



        絵本作家の生徒さんが素敵な新刊を出しました。

        ご本人も笑顔が愛らしく、チャーミングで

        ヨガに向かう姿勢も真摯的で素敵な方ですが

        絵本の物語も涙うるうる

        心に沁みる優しく温かい作品です。

        子供はもちろん、大人にも読んで欲しい。

        『ウサギのトリン』



        発売を記念して、神保町の絵本専門店

        ブックハウスカフェにて原画展が開催中です。




        そして、今なら作家じゅん子さんの

        お手製のチョコプリンが食べられるということで

        行ってきました。

        溢れんばかりの絵本に囲まれ

        本に登場するチョコプリンを食べれるなんて。




        物語の給食にちなんで

        ドリンクは牛乳やコーヒー牛乳も選べます。

        チョコプリン、見た目もキュート。

        ひと口で幸せに包まれるお味。

        おかわりくださ〜い♪



        ランチではチョコプリンもついた

        給食プレートもあるそうです。

        今月いっぱいだったかな。

        お子さんとでも1人でもお友達とも

        お散歩にぜひ!



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        posted by: 美保 | お散歩 | 10:02 | comments(0) | - | - | - |
        夕涼み
        0
          レッスン終わりに
          地元の生徒さんのアテンドで
          人生初、憧れの地根津




          さすが下町。
          高いビルはなく
          コンビニは最近一件出来た711のみ。
          チェーン店のカフェなど一件もなし。
          一本路地を入るとまるでタイムトリップしたかのような
          昭和の香りが懐かしい
          ノスタルジックな佇まい。




          ことの発端は
          毎年、上野の国立博物館でヨガイベントを
          担当させていただいてるので
          芸大の学食なんかにも行くと話したら
          学食にいた方が根津で【和幸】という食堂をしてて
          あの味が食べられると。







          相席したおじさんが
          定食の内容を説明してくれて
          (聞いてないけど、いきなり)
          女子には多いからライスは少なくするようアドバイスをいただき小盛りで大正解。
          かの有名な『豆腐バタ焼き定食』をオーダー



          ぶりかま焼きはふわふわ



          ビールは苦手でしたが
          はじめて美味しいと思ったのがこちら
          瓶ってのがしぶい!





          見知らぬおじさまのアドバイスに
          ほんと感謝。それでも食べきれず
          お腹は幸せでパンパン。



          腹ごなし&夕涼みに
          近くの【根津神社】までお散歩。
          昼間の蒸し暑さとは一転。
          湿度もなく、ほろ酔いのほてった頬に
          夜風が心地よくなんとも良い感じ。


          観光地ではあるけどさすがに夜は
          参道も静かで、闇夜に浮かび上がる
          根津神社の文字。




          中へ進むと誰もいない神社は妖艶さをおび
          まるで竜宮城の入口に連れてこられた浦島太郎の気分。







          境内は門が閉まっていて入れませんでしたが
          誰もいない神社の静けを味わえるなんて
          なんとも贅沢で穏やかな時間でした。





          また近いうちに絶対来たい。
          いや、行く!
          東京は素敵な場所がほんにたくさんあります。
          生まれ育った地の魅力をもっともっとしって行きたいな。
          posted by: 美保 | お散歩 | 07:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          不思議な光
          0
            風が爽やかで心地よいこんな日は
            お外ランチが定番です。

            大きな木を取り囲むベンチ
            木陰になってるので
            ベッドのように寝転び
            お昼寝してる人も
            今日はいつにもましてたくさんの人

            青山は御所や霊園、公園やビル周りも
            緑がたくさんあって癒されます。
            写真には不思議な光が。
            こうゆう写真、たまに撮れるんですよね。





            青山一押しのタイ料理店
            青山公園そば『ヤムヤムサイアム』
            ガパオ弁当テイクアウト
            和テイストのガッツリ濃いめの味付けと
            半熟目玉焼きが絶妙なハーモニー




            そそ、今朝はモーニングヨガクラスの生徒さんに
            ご自身がはまっているという
            セミドライフィグをいただきました。



            オーガニックで
            ドライフルーツだけど柔らかく
            とっても甘くて濃厚なイチヂク
            半生加減が絶妙でこれはハマるわけだ。
            納得の美味しさ。
            見かけたらぜひ買うべし!


            小鳥たちのさえずりと木漏れ日
            美味しいデザートの差し入れに
            仕事の合間のリフレッシュ!最高すぎる。
            ヨガして、ピクニックして、ヨガして
            バイトして、差し入れにケーキいただき
            よく働き、よく食べ、幸せな1日でした。
            早くおうちに帰りましょ。
            posted by: 美保 | お散歩 | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            花のある日々
            0
              電車の乗り換え口にある
              催事出展のお花屋さん。
              ここのプチブーケが可愛くて
              気に入ったものがあると買っています。
              ダイニングテーブルにちょっと花があるだけで
              なんだか優しい気持ちになります。





              それが枯れて、
              またお気に入りに出会わないかなぁと
              思って帰宅すると




              母が道から摘んできたという花が。
              道路やビルの隙間で
              風に飛ばされた種が育ったんですかね。
              なんとも愛らしい。




              そして、こんなに華やかに( ☆∀☆)。.:*:・'°☆
              posted by: 美保 | お散歩 | 10:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              お江戸日本橋
              0
                #日本橋
                #福徳神社
                #麒麟
                #桜
                #東京さんぽ



                Instagram→mihoyoga
                posted by: 美保 | お散歩 | 21:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                季節を愛でる
                0
                  今年も楽しみなこの時期がきました。
                  登りきると仕事場のスポーツクラブ。




                  渋谷区桜丘。
                  地名の由来に納得。



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                  posted by: 美保 | お散歩 | 11:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  クリエィティビティ @ 上野
                  0

                    昨年に引き続き、今年も見にきました。
                     【書展】&【卒展】




                    人の創造力は本当に素晴らしい。

                    この世界はいろんな人の創造力の結晶で

                    作られてるんだなぁとつくづく思う。



                    私自身も作詞や作曲をしていました。

                    ヨガのシークエンスを考えるのも

                    お料理をするのも写真を撮るのも好き。

                    私にとってはどれも同じだなぁと思う。

                    それはどれも表現の形。


                    私は作り出すことが好きなんだ。

                    そして、見るのも好き。





                    今年はラッキーなことに

                    書いたご本人の解説付で

                    みることが出来てさらに楽しい時間となりました。

                    まさこさん、ありがとうございました。


                    自身の身長くらいある作品は圧巻。

                    師範の方の作品はさらに大きなものも。


                    字は人を表すというけれど

                    ほんとうに様々なありようが描かれていて

                    どの作品も素晴らしかった。

                    ヨガだけでは知り得ない

                    生徒さんの才能に感動。

                    書にもヨガがお役に立てているようで

                    幸いです。



                    書道の昇段試験は一年に一度らしく

                    師範になるには最短でも15年くらいはかかる。

                    長く続けるからこそ味わえるもの

                    なしえるもの

                    見えてくる世界がある。

                    書も、ヨガも『道』

                    続けてこそなんぼですね。





                    その足で、東京藝術大学修了卒業展へ。

                    人の創造力は無限ですね。











                    わくわくついでにアメ横散歩。

                    美味しいと教えてもらったお店で

                    人生初のひとり立ち飲み挑戦。




                    ちょっとの勇気と冒険が
                     自分の人生の可能性を広げてくれる

                    年齢とか性別とか常識とかどんどん超えてこう!



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                    posted by: 美保 | お散歩 | 19:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    朝ヨガ終わりのお散歩♪
                    0

                      外苑前の銀杏並木





                      凛とした空気と真っ青な空。

                      ココロも体もクリアに♪



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                      ※ちなみに今日の配信は【年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎ、二日酔いにならない太らないケア方法】

                      登録して、スタンプを送ってくれた方には配信プレゼント。



                      posted by: 美保 | お散歩 | 12:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |