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花のある日々
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    電車の乗り換え口にある
    催事出展のお花屋さん。
    ここのプチブーケが可愛くて
    気に入ったものがあると買っています。
    ダイニングテーブルにちょっと花があるだけで
    なんだか優しい気持ちになります。





    それが枯れて、
    またお気に入りに出会わないかなぁと
    思って帰宅すると




    母が道から摘んできたという花が。
    道路やビルの隙間で
    風に飛ばされた種が育ったんですかね。
    なんとも愛らしい。




    そして、こんなに華やかに( ☆∀☆)。.:*:・'°☆
    posted by: 美保 | お散歩 | 10:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    お江戸日本橋
    0
      #日本橋
      #福徳神社
      #麒麟
      #桜
      #東京さんぽ



      Instagram→mihoyoga
      posted by: 美保 | お散歩 | 21:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      季節を愛でる
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        今年も楽しみなこの時期がきました。
        登りきると仕事場のスポーツクラブ。




        渋谷区桜丘。
        地名の由来に納得。



        【美保ヨガ】LINE@

        レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

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        posted by: 美保 | お散歩 | 11:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        クリエィティビティ @ 上野
        0

          昨年に引き続き、今年も見にきました。
           【書展】&【卒展】




          人の創造力は本当に素晴らしい。

          この世界はいろんな人の創造力の結晶で

          作られてるんだなぁとつくづく思う。



          私自身も作詞や作曲をしていました。

          ヨガのシークエンスを考えるのも

          お料理をするのも写真を撮るのも好き。

          私にとってはどれも同じだなぁと思う。

          それはどれも表現の形。


          私は作り出すことが好きなんだ。

          そして、見るのも好き。





          今年はラッキーなことに

          書いたご本人の解説付で

          みることが出来てさらに楽しい時間となりました。

          まさこさん、ありがとうございました。


          自身の身長くらいある作品は圧巻。

          師範の方の作品はさらに大きなものも。


          字は人を表すというけれど

          ほんとうに様々なありようが描かれていて

          どの作品も素晴らしかった。

          ヨガだけでは知り得ない

          生徒さんの才能に感動。

          書にもヨガがお役に立てているようで

          幸いです。



          書道の昇段試験は一年に一度らしく

          師範になるには最短でも15年くらいはかかる。

          長く続けるからこそ味わえるもの

          なしえるもの

          見えてくる世界がある。

          書も、ヨガも『道』

          続けてこそなんぼですね。





          その足で、東京藝術大学修了卒業展へ。

          人の創造力は無限ですね。











          わくわくついでにアメ横散歩。

          美味しいと教えてもらったお店で

          人生初のひとり立ち飲み挑戦。




          ちょっとの勇気と冒険が
           自分の人生の可能性を広げてくれる

          年齢とか性別とか常識とかどんどん超えてこう!



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          posted by: 美保 | お散歩 | 19:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          朝ヨガ終わりのお散歩♪
          0

            外苑前の銀杏並木





            凛とした空気と真っ青な空。

            ココロも体もクリアに♪



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            ※ちなみに今日の配信は【年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎ、二日酔いにならない太らないケア方法】

            登録して、スタンプを送ってくれた方には配信プレゼント。



            posted by: 美保 | お散歩 | 12:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            東京ミッドタウン
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              やっぱり、スカイツリーより東京タワー派







              どこかにいます。サンタさんはどーこだ?







              幻想的な光のショー☆






              光は見るもののハートを暖めてくれますね♪



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              posted by: 美保 | お散歩 | 06:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              季節を愛でる
              0

                青山一丁目での朝ヨガ終わりにふらっと






                爽やかな秋晴れ。

                いや、もう冬か!

                まるで絵のように美しい。



                紅葉を愛でる人たちがいっぱいでした。

                日本の四季はほんと美しいなぁ。




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                posted by: 美保 | お散歩 | 15:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                日本橋パトロール
                0

                  日本橋高島屋新館S.C.ヨガサロン

                  【リベリー】今日で3回目。

                  地下鉄から直結しているので

                  そのままスタジオに向かっていましたが

                  お外に出てみたら、日本橋、凄い!

                  新しい大きなビルがいっぱいです。

                  口開けてキョロキョロ見上げて

                  おのぼりさん状態(笑)。



                  名前だけは聞いたことあった書店【丸善】

                  高島屋さんの目の前だったんですね。

                  本屋大好き魂に火がつくラインナップ。

                  専門書もたくさんあって、

                  あっという間に時間が経ってしまう。

                  危険な場所です。




                  で、こちらが新館の外観です。

                  角のガラス張りの4階が

                  リベリーのオープンスタジオです。




                  日本橋高島屋新館には

                  『身体に良い』『健康志向』『美容に良い』

                  素敵な飲食店が集まっています。

                  今日は1階にある【potasta】さんへ。

                  サラダスタイルのサンドイッチ屋さん。

                  薄切りのライ麦パンに挟まれ、紙でラッピング。

                  見た目もめちゃくちゃ可愛い〜♪

                  私がいただいた『ビーンズきな粉』は

                  詰まってるようで軽い感じ。

                  優しい甘さに癒されました。

                  また食べたい(*´∀`)





                  気になるお店だらけで、

                  毎週日本橋に行くのが楽しみ過ぎる。


                  バウエルセラピーヨガと

                  身体に良い美味しいもので

                  外からも内からもどんどん美しくなっちゃいますね。



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                  posted by: 美保 | お散歩 | 20:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  お気に入りのカフェ
                  0
                    楽しみは仕事へ行く先々で
                    素敵なカフェと美味しいコーヒーを
                    見つけること。


                    昨日は清澄白河の【アライズカフェ】



                    常時4〜5種類のコーヒー豆が選べ
                    一杯ずつ手でドリップしてくれます。
                    バゲットサンドも絶品です。



                    今日は神保町の【ミヤビカフェ】へ



                    モダンジャズが流れる店内
                    京都を彷彿させるカップ
                    ティラミスデニュッシュは
                    かなりのボリューム
                    2人でシェアで丁度いいくらい。
                    が、私は一人で完食(笑)
                    posted by: 美保 | お散歩 | 17:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    人体 @ 国立科学博物館
                    0

                      人の体は宇宙そのもの。

                      ダヴィンチの描いた世界。

                      最新科学が解き明かす人間の神秘。





                      臓器ネットワークの精巧さがなす




                      ワクワクしっぱなしで

                      気がつけば2時間超え。

                      アライグマの腎臓があまりに可愛くて悶絶!


                      6月まで開催なので

                      もう一度、行きたいな。



                      posted by: 美保 | お散歩 | 12:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |