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夢!?じゃない! 表彰されました!
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    まさかの嬉しいサプライズ! 


    この度、日本橋高島屋ヨガコンディショニングサロン【リベリー】より

    優秀インストラクターとして

    表彰されることになったと

    メッセージをいただきました。



    落ち込むことや淋しこともあるなか

    表彰していただくなんて

    夢にも思っておらず

    ただただ感謝です。

    ありがとうございます。



    ヨガ好きなら知ってるようなインストラクターの方やヨガ雑誌やヨガイベントなどで活躍されてる名だたるインストラクターの方、インストラクターの養成を担当している方などがレッスンを行っているヨガサロン。



    私も尊敬するインストラクターの方々や

    大好きなインストラクターの方々が集まる

    都内屈指のスタジオです。



    スタジオがクローズして早1ヶ月。

    みなさんお腹の調子はどうかなぁ。

    元気にしてるかなぁと思っていたら

    リベリーからメッセージがあり

    下半期のリピート率トップ

    充足率トップクラスで

    表彰されるとのこと。



    天地がひっくり返るってこのことか!!(⊃ Д)⊃≡゚ ゚

    あまりのサプライズに

    メッセージをいただいた時には理解出来ず(笑) 



    『バウエルセラピーヨガ』は他にはない

    ヨガとセルフ腸マッサージを融合した

    特別なヨガプログラムです。

    腸を整えることは人生を豊かにする。

    頑張ってる現代女性に

    癒しと真の美しさを届けたいとの思いで

    数名のチームで開発しています。



    何よりの喜びはリピート率。

    みなさんが日々の生活にバウエルをとり入れ、セルフコントロールのツールにして欲しいとの願いが届いたのだなぁと。



    実際の私を知る方々はご存知と思いますが

    かなりの天然でして。。。

    リベリーのスタッフの方々は

    ほんとに優しくて気遣いが素晴らしく

    レッスン以外ではけっこうな天然ぶりを炸裂してる私を多々サポートしてくださり

    ありがたいと感謝してます。



    この表彰は私の努力もありますが

    ご参加くださるみなさんと

    プログラム開発に携わるチームへのもの

    だと思っています。

    自分自身の健康に意識を持ち

    ケアを習慣にすることは

    容易くない方もいます。

    リベリーに通われてるみなさんは

    ご自身に真摯に向き合い

    忙しく過ごされている中で

    時間を作ってらっしゃる姿は

    ほんとに素晴らしいなと。

    教えているようでいつも私が教えられています。

    私は本気な人、行動する人が大好きです。

    だから、私がみんなに表彰状をあげたい(^-^)




    〈ここからは裏話〉


    今でこそバウエルセラピーの一任者として

    雑誌に取り上げられたりもしましたが

    実は開発当初はメインインストラクターではなくプログラム開発の監修アドバイザーで

    イントラとしては補欠だったんです。

    見た目が美しく若いインストラクターが担当する予定でしたが、急遽その方がやっぱり自信がないと降板し穴埋め的にやることとなりました。

    そこから、バタバタと腸セラピストの資格を取得しに行ったり、腸の猛勉強。

    今では医学的な腸の知識も深くなりました。


    バウエルセラピーヨガは

    私の気質や教えているスタイルとは真逆で

    たくさん悩んだり、開発チームのダメ出しや

    ご指摘に凹んだりしたこともありました。
    ライブ感を大切に目の前の人の体に合わせて

    レッスンを構築する私には

    決められたプログラムをリピートしたり

    レッスンをブランディングしていくことは

    容易ではありませんでした。

    だけど、いつも思っていたのは

    みなさんの腸と心が整うために

    決められた中で最善を尽くすこと。


    今も続けてこれたのは

    プログラム内容への確信と

    来てくださるみなさんが聞かせてくれる

    変化だったり

    レッスン終わりには緩んだ笑顔を見れたからです。

    ありがとうごさいます。


    バウエルセラピーヨガのインストラクターとしても補欠でしたが、

    2年前にティップネスさんとケロッグさん

    という大手のコラボイベントに登壇させていただいたのも実は補欠でした。

    この時期私は後進育成にと

    クラスを外されていましたが

    現役インストラクターがスケジュールが合わず

    レッスンを持っていない私に

    イベント話が巡ってきました。

    そして、これを見ていた本部の方から

    ぜひにとお声がけいただき

    リベリーで教えることとなったんです。


    補欠から都内屈指のスタジオで

    リピート率トップになるなんて

    誰も想像できないですよね(笑)。


    その時の映像がこちらです。

    夜景を見ながら、癒しの一時をお楽しみください♪


    https://www.facebook.com/175849369880582/videos/199072480891604/?d=null&vh=e



    コロナ対策にもバウエルセラピーヨガは

    力を発揮してくれるツールだと思います。

    これからも更なるみなさんの健康と

    心と身体のサポートさせていただきます。

    いつもありがとうごさいます。

    そして、これからも一緒に健康を目指しましょう。

    いつかここだけじゃなく

    全国のみなさんにバウエルセラピーヨガを

    お伝え出来たらいいなぁ。

    posted by: 美保 | yoga | 15:39 | comments(0) | - | - | - |
    腸活ヨガ【バウエルセラピーヨガ】4月からブラッシュアップ♪
    0

      全国で受けられるのは丸の内と日本橋のみ!

      腸ヨガとセルフ腸マッサージの融合で

      自律神経を整え腸を整えるオリジナルプログラム

      【バウエルセラピーヨガ】



      ティップネス丸の内スタイルに誕生から4年目を迎えました。皆さんに愛され、年々ご参加いただく方が増え、不調の改善や変化のお声に嬉しいかぎりです。

      そして、昨年からはティップネス日本橋スタイルに【バウエルエナジーヨガ】というバリエーションも増え、なんとこちらは4月から日本橋高島屋新館ヨガコンディショニングサロン・リベリーでも受けられるようになりました。



      今こそ自己免疫力を高めるのに【バウエルセラピーヨガ】がみなさんの心と体のサポートに強い見方になると思います。



      ヨガインストラクターとして10年以上のキャリアを持ち、腸セラピストとして腸のスペシャリストでもある私たちがお届けするプログラム。



      先日、久しぶりにえり先生と

      会社の方と集まり

      4月からのレッスンに向け

      ブラッシュアップミーティングしてきました。

      より腸を活性化し

      不安や緊張から心を解き放つ

      素敵なシークエンスが出来上がりました。



      コロナ対策として、定員数の大幅縮小

      マスクの着用、消毒、換気

      ブランケットやボルスターなど使用なしなど

      多少の制限はありますが

      逆にゆったり安心してリラックスしていただけるよう配慮しております。



      ティップネス丸の内スタイル

      ▪水曜日 13:50〜14:50

      日本橋高島屋リベリー

      ▪木曜日 18:15〜19:15

      どちらもご予約制となっています。



      感染拡大防止のため

      引き続き自身が出来る最善のケアを努めながら

      心と体のケアしていきましょう。

      ぜひ、お待ちしています(^-^)



      【美保ヨガ】LINE@

      レッスンの開催やイベント情報、自身が体験して効果的だった美容法や健康法、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪

      こちらをクリック☆

      ID→@nab7635v

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      posted by: 美保 | yoga | 12:48 | comments(0) | - | - | - |
      江東区の方必見! 令和2年度『リフレッシュヨガ講座』募集スタート
      0

        私が温めてきた江東区の区民講座

        『リフレッシュヨガ講座』の申し込みが

        始まりました。





        ヨガとは紀元前の昔インドで生まれ

        身体・心・魂・を宇宙または神に

        結びつけることの修行法でした。
        より良い生き方をするための

        8つの段階式訓練法です。


        語源はサンスクリット語の

        「yuj」から派生し「Yoga」になりました。

        コントロールする、調和をとる、

        つなぐといった意味があります。


        ヨガといって皆さんがイメージする

        体を動かしたりいろんなポーズは

        ハタ・ヨガのほんの一部です。

        体を動かすこと以外に

        瞑想・心理のコントロールを

        目的とする「ラジャヨガ」

        奉仕の精神を養う

        倫理的な「カルマヨガ」

        信愛のヨガ「バクティヨガ」

        哲学的なヨガの「ジニャーナヨガ」

        私たちが接しているハタヨガは

        多くのヨガ哲学のうちの一つなのです。



        ハタ・ヨガは

        アーサナで今に集中し

        自分自身の状態に向き合いながら

        肉体を鍛え

        呼吸を意識的に行い

        精神を整えます。

        さらに瞑想により自己に向き合い

        安定した心を養うことで

        真の自分へ到達するための方法。
        ヨガは人生を通して長期的に

        自分自身を見つめながら

        より良い人生を歩むツールです。



        今回のリフレッシュヨガ講座は

        そういったヨガの本質を

        しっかりとお伝えしたく

        区民講座でありながら

        ヨガスタジオや

        ティーチャートレーニングでしか

        学べないようなことも

        初心者の方にも分かりやすくお伝えします。



        ◆今期から時間も60分→75分に拡大!

        ◆定員数17名→15名に!

        ◆1回あたり 1000円の破格!


        江東区在住、在勤の方はぜひ(^-^)




        【美保ヨガ】LINE@

        レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

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        posted by: 美保 | yoga | 11:17 | comments(0) | - | - | - |
        リフレッシュヨガ講座▪最終回
        0

          ひょんなことから江東区の区民講座で

          ヨガ講師をすることになってから12年。

          最初はダイエットや健康体操的な知識からスタートした私も

          ヨガの本質をきちんと学ぶようになり

          身体を使った哲学や生き方のメソッドと知り

          自ら実践し伝えていくことで

          今ではとても健やかで幸せになりました。



          通常のヨガ講座では身体を動かすアーサナのみが一般的な中、ヨガの素晴らしい叡知や本質を伝えたいという思いが高まっていき、ヨガスタジオへ足を運んだことのない方々にもマントラや哲学などがもたらす恩恵をみんなにシェアしたいなぁと思うようになりました。



          そんな中、一から教室を立ち上げたいからとお話しをいただいたのが2年前。時間、定員、コンセプト、内容すべてを任せていただき、まさに私が伝えたいことを伝えたいようにさせていただく機会をいただけました。ただ、少々立地が不便な場所での開催。集客にはかなり高いハードルでした。



          あれから2年。最初は短い期間からのスタートでしたが、今では年3期も開催出来るようになり、申し込みは毎回抽選に。
          そして、昨日もこんな状況なので

          皆さんいらっしゃらないかも、、、
          という思いとは裏腹に2/3の方が
          変わらない笑顔で再会でき
          ちょっと感極まってしまいました。



          ヨガ哲学をお伝えするヨガ教室。
          区民講座では今までない試み。
          私が伝えたいヨガ。
          体を使って生き方を学ぶ。
          やっぱり、トライして良かった。
          ヨガの叡知はこんな時こそ役に立ちます。



          当たり前のことがとても尊いこと
          呼吸がいろんなことを教えてくれること



          ご参加いただいた皆さん
          いつも細やかなサポートをしてくれてる佐々木さん
          ありがとうございました。

          『今日ヨガ出来て良かった』

          その言葉を聞けて

          一人一人の心にヨガを届けられて

          ほんとに嬉しいです。



          来年度は5月スタート全10回
          さらにブラッシュアップして
          時間も60分→75分
          座学もアーサナしっかり学べる内容になります。
          またご一緒出来るのを楽しみにしてます(^.^) Om shanti shanti shanti



          【美保ヨガ】LINE@

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          posted by: 美保 | yoga | 08:50 | comments(0) | - | - | - |
          コロナウイルスによる臨時休業の期間延長のお知らせ
          0

            政府の発表に基づき

            ジムや公共施設の営業については

            日々変わります。

            本日、私が担当しているレッスンにも

            変更がありましたのでお知らせいたします。



            ////////////////////////////


            江東区の公共の講座は

            4月いっぱい


            日本橋高島屋新館ヨガサロン【libery】

            エスフォルタ【全店舗】

            は3月いっぱい




            ティップネス【丸の内スタイル】

            は早ければ3月22日まで




            会員の皆様にはそれぞれのHPをご確認いただければとおもいます。

            ご不便をおかけしますが今は少しでも拡大感染のリスク回避に努め、1日も早く終息するのを願うばかりです。



            なお、西大島で開催してる主宰レッスン、サークルレッスンに関しましては3月15日より再開します。今後、美保ヨガでは感染拡大防止として下記の対策をしての開催とします。サロンやジムが利用出来ず、ヨガしたい方はぜひこちらでお待ちしています(* ´ ▽ ` *)

            .譽奪好鸛阿防屋の換気、及びアルコール消毒
            ▲泪好着用
            ペアワークやアジャストは極力しない
            つ螳数減、もしくは広い部屋での開催

            《ご参加の皆様へお願い》
            ▪換気のため窓をたびたび開放しますので長袖や寒くならないウェアや対策を。
            ▪部屋に入る前後での除菌消毒。(施設エレベーター前にあります。私も用意します。)
            ▪できれば、マスクの着用。
            お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。

            ▪一般的な風邪の症状や体調が優れない場合は当日でもキャンセル料はいただきませんのでご参加は見合せてください。

            3、4月の残席は

            ▪3/22(日)美保ヨガA・2名
            ▪4/5(日)美保ヨガA・6名
            ▪4/11(土)美保ヨガF・4名
            ▪4/12(日)ゆるみほヨガ・4名


            今後の開催予定は下記となります。

            クラスの種類や土曜開催など増え

            定員数を少し減らしての開催になります。
            ご予約は1ヶ月前の

            LINE@配信後からになります。
            ▪5/3 (日)陰ヨガ
            ▪5/9 (土)美保ヨガF
            ▪5/10 (日)筋膜リリース&美BODY講座
            ▪5/17 (日)ゆるみほヨガ
            ▪5/24 (日)美腸ヨガ
            ▪5/31 (日)美保ヨガA
            ▪6/7 (日)陰ヨガ
            ▪6/13 (土)筋膜リリース&美BODY講座
            ▪6/14 (日)美保ヨガA
            ▪6/20 (土)美保ヨガF
            ▪6/21 (日)ゆるみほヨガ
            ▪6/28 (日)美腸ヨガ



            この他にもパーソナルレッスン、ご友人やご家族でのグループレッスン、出張レッスンやネットでのオンラインレッスンなども承っています。お気軽にお問い合わせください♪



            【美保ヨガ】LINE@

            レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

            ID→@nab7635v

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            posted by: 美保 | yoga | 23:02 | comments(0) | - | - | - |
            腸活セミナー無料開催します
            0

              急にレッスンがなくなり

              みんなとヨガすることは

              私にとってかけがえのない時間だと

              ひしひし実感中です。



              大好きなみんなと会えなくて寂しいです。

              今こそ必要である【バウエルセラピーヨガ】のレッスンも休講になり

              そして、何人かから『ニュースを聞くたびに気分が滅入る』『ストレスフルです。』とのメッセージにみんなの身体や心が心配です。




              腸セラピストの私は

              今だからこそ出来ることがある!

              今でしょ!とひらめきました。

              愛すべき生徒さんだけでなく

              この国が、世界が平和であるために

              私が出来ることがありました。



              コロナ拡大をみていると

              やはり、感染者や亡くなられた方は

              持病をお持ちの方だったり

              免疫の低い方です。

              風邪やインフルエンザもそうですが

              同じ場所にいてもかかる人とかからない人がいます。

              これは自己免疫の差です。


              免疫力は【腸】が握っています。

              免疫細胞の70%は腸にあるんです。

              すなわち、腸が元気であればウィルスから身を守れる!

              内臓は37℃くらいで活発に働いてくれるので

              基礎体温を上げ、腸内環境を整えることで

              自己免疫力はあがります。



              拡大防止ももちろん大切ですが

              一人一人の免疫力アップが一番大事。

              その事をこの機会により多くの方に

              知っていただき

              みんなが健やかでいて欲しい。



              そこで、企業セミナーや通常有料で行っている腸活講座のダイジェスト版をInstagramにて無料開催します。

              明日3月5日(木)21:00〜21:30

              インスタライブします。

              ぜひ、みんな会いに来てね(^.^)


              それから、4月11日(日)の美保ヨガFは

              イベントレッスンのみで行っている

              【腸活ヨガ】の内容での開催とさせていただきます。

              自律神経と腸を整えて

              心も身体もハッピーに。



              【美保ヨガ】LINE@

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              posted by: 美保 | yoga | 09:05 | comments(0) | - | - | - |
              サークルレッスン
              0


                ◆パルシティ江東での【ふれあいヨガサークル】


                ◆白山神社での【おんたけヨガサークル】


                上記は現在開催の予定です。

                月末のレッスンに関しましては

                今後中止になることもあります。

                その時は追ってお知らせいたします。



                とても悩みましたが、今も悩みますが

                動かないことや連日のニュースで

                心や身体に不具合が出てきた方もいるので

                開催することにしました。

                クラスは少人数(10人以下)

                隣の方とも充分にスペースあり
                会場は消毒など用意されていますし
                私もマスク着用でさせていただきます。



                とはいえ、少しでも体調がすぐれなかったり

                不安なようでしたら

                ご参加はお控えください。




                【美保ヨガ】LINE@

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                posted by: 美保 | yoga | 13:26 | comments(0) | - | - | - |
                イベント、レッスン中止のお知らせ
                0

                  新型コロナウィルス感染拡大の対策のため

                  イベントやレッスン中止が出ています。

                  楽しみにしてくださっていた方々には

                  残念ではありますが、1日も早い終息に向かうよう祈るばかりです。

                  現時点での決定は下記になります。

                  変更がありましたら、ブログ▪Instagram▪Facebook等でお知らせいたします。


                  ◆イベント◆

                  びわ湖長浜KANNONHOW

                  3/6【夜寄るヨガ】

                  開催中止


                  ◆講座◆

                  大田区東調布プール

                  【リラックスヨガ】

                  3月いっぱい休講(振替なし)


                  江東区東砂スポーツセンター

                  【土曜日ヨガ】

                  第三期休講(振替なし)


                  江東区潮見

                  【リフレッシュヨガ】

                  3/5、3/12休講(振替3/19)


                  ◆サークル◆

                  【深川ふれあいヨガ倶楽部】

                  3月いっぱい休講


                  ◆スポーツクラブ◆

                  【エスフォルタ全店】

                  2/29〜3/13までスタジオレッスン中止


                  【ヨガコンディショニングサロンリベリー】

                  朝のレッスンのみ中止

                  ※私のレッスンはあります



                  その他、サークルや主宰教室は施設に順じて開催予定です。私の対策としましてはレッスンでのマスク着用。レッスン前後の手洗いアルコール消毒。窓を明けて、換気出来る状態にし、除菌スプレー散布。施設の道具は使わない。アジャストはご本人に確認してご希望の方のみ。


                  レッスンのご参加はご本人にお任せいたします。当日でもキャンセル料などは一切かかりませんのでご連絡ください。お電話も遠慮なく。



                  【美保ヨガ】LINE@

                  レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

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                  posted by: 美保 | yoga | 10:27 | comments(0) | - | - | - |
                  【夜寄るヨガ】のお知らせ
                  0

                    3月6日(金)にびわ湖長浜KANNON HOUSEで行われるヨガイベントですが

                    告知1日で満席となりました。

                    お申し込みいたはだきました皆様

                    ありがとうございます。



                    現在、キャンセル待ちの

                    受けつけを開始しました。

                    まだ先ですので

                    キャンセルが出ることもあります。

                    ぜひ、お申し込みお待ちしています。



                    また、近くなりキャンセルの場合は

                    必ずご連絡いただきますよう

                    お願いいたします。


                    posted by: 美保 | yoga | 16:37 | comments(0) | - | - | - |
                    情報解禁! 〜夜寄るヨガ〜
                    0

                      2年前の開催では満員御礼
                      大好評だったイベントを
                      再び開催する運びとなりました。


                      ※詳しくはこちらをクリック


                      滋賀の長浜からお招きした

                      観音様を眺めながら
                      幻想的な空間でのヨガは
                      他では味わえない癒しのひととき。




                      会社帰りにそのままお寄りいただけるよう
                      今回は椅子ヨガでの開催。

                      なんと500円でご参加いただけます。

                      お申し込みはこちらまで

                      (info@nagahama-kannon-house.jp)

                      ちなみに先着順、16名様で

                      すでにお席は半数ほどのうですのでお早めに。



                      暖かいのでヨガの後は

                      上野の夜桜🌸も楽しもるかも。

                      一緒にお花見、いや飲み会(笑)しませんか!?


                      金曜の夜、一週間の疲れを

                      芯から癒す貴重な空間、時間を

                      ご一緒出来るのを楽しみにしてます。




                      【美保ヨガ】LINE@

                      レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

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                      posted by: 美保 | yoga | 18:53 | comments(0) | - | - | - |