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雨の日の楽しみ方
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    横殴りの雨の中、朝ヨガレッスン
    みんなお休みかなぁ。。。

    そんな日は鮮やかな傘の花をチョイス
    サンダルでむしろ水溜まりを楽しんじゃえ





    誰もこないと思いきや
    モーニングヨガはたくさんのいつもの顔。
    みなさん、休むだろうと思ってしまって
    失礼しました(/o\)

    天気にも左右されず
    朝ヨガが習慣になってること
    ほんとに素晴らしい


    今月のテーマは肩甲骨ですが
    どんよりを払拭すべく
    シークエンスが湧き出てくる。
    クリエイトしてく、このライブ感が大好き。
    強い風にも負けないグランディング力
    ぶれない軸から生まれる
    揺るんだ肩や背中。
    新しいプロジェクションマッピングの映像と
    音楽がバッチリリンクした瞬間
    なんともいえない感覚が溢れだす。


    むしろこんなお天気のときこそ
    ヨガはもってこい!
    集中出来るし
    どんよりした身体も心もスッキリスタート♪
    posted by: 美保 | 日記・blog | 12:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    一見ネガティブに思える出来事はハッピーの種
    0
      ドタバタな1日の最後は
      最高の一時。

      カンパーイ。.:*:・'°☆




      昨日は朝から4レッスン。
      一番ハードな1日。
      なのに夜レッスンに必要な入館証を忘れ
      仕事の合間に一端とりに帰宅。
      その後、朝ヨガレッスンで
      CDを忘れたことに気がつき
      すべての仕事を終え13時間後に
      再び朝のスタジオまで戻りました。


      無駄な移動にくたくたで
      なにやってんだか。
      スタジオに向かう道すがらは
      お店のネオンがまぶしく
      帰りに一人飲みしてこうかなぁと
      ぐったり傷心。


      が、スタジオに着くと
      いつもレッスンに来てくれる
      大好きな生徒さんにバッタリ!
      しかも、ちょうどスタジオを出て帰るところ。


      CDを忘れたのはこの為だったのか!
      お誘いされ一緒に飲みに行くことに。
      しかも、ずっと気になるお店に入ったところ
      めちゃめちゃ大当たりヽ(*´▽)ノ♪
      生徒さんもお気に召してくれ
      リピート確定のワインのお店に出会えるというWラッキー。




      時間は進んでいくんじゃなくて
      時間は流れて来てるんだと思う今日この頃。
      点と点は繋がって線になる。
      一見残念に思えることも
      ある点とある点が繋がったとき
      こんなに嬉しいことになる。
      偶然は必然。


      出来事と感情をきりわけて見る。
      そんな風に視点が変わると
      起こることすべては面白い。


      【美保ヨガ】LINE@

      レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

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      posted by: 美保 | 日記・blog | 17:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      雨にキッスの花束を♪
      0
        今日はどの傘の花?を咲かせようかな。
        雨の日が楽しくなっちゃう魔法。
        可愛い傘をいくつか持ってると
        洋服や気分にコーディネートしたり
        見てるだけでもワクワクしちゃう。




        むしろ雨の日が待ち遠しくなる。

        ちなみに左はマリンな感じ。
        真ん中の傘は開くと本物の花びらみたい。右は夜空のグラデーション。



        雨の日、わりと好きなんだなぁ。
        お肌もしっとりするし
        雨の音を聞きながらのヨガは
        いつもより集中力が高まる。
        しかも、カフェは雨の日サービスがあったり。
        良いこといっぱい(^.^)
        posted by: 美保 | 日記・blog | 10:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        母の日と父の命日
        0
          posted by: 美保 | 日記・blog | 08:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          ふれ太鼓と鳥すき
          0
            今年も生徒さんのご実家
            神田の老舗【ぼたん】で
            ふれ太鼓と鳥すき堪能。








            戦災を免れた昭和初期の建物。
            備長炭と鉄鍋でいただくすき焼きは格別です。
            そして、おひつで出されるご飯が艶々で甘くて、〆に作る親子丼は最高です。





            神田祭りのこの時期はお相撲部屋の尭爾さんが回ってくるふれ太鼓というのがあり、高らかに歌ってくれて、番付表、わいただきました。
            神田の老舗大集合の竹うちわもいただきました。





            ぜひ、ここの鳥すきを味わっていただきたい。もう本当に絶品です。鳥の全部を余すとこなく堪能出来て、お一人8000〜9000円で日本の情緒も味わえる。令和の時代に昭和を感じる。タイムトラベル以下です♪
            posted by: 美保 | 日記・blog | 22:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            GWコンプリート〜オススメのカジュアルイタリア
            0

              GW期間、全18レッスン終えました。

              いろんな場所、いろんなレッスン、講座など、

              私史上こんなに盛りだくさんだったGWははじめてでした。

              新たな試みなどお声がけいただいた

              各関係者の皆さんがあればこそです。ありがとうございました。




              どのレッスンも満員御礼。

              たくさんの方に足を運んでいただき感謝です。

              ご参加いただいた皆さん

              そして、お越しいただいたのに

              ご参加いただくことが出来なかった皆さん含め

              本当にありがとうございました。


              『追っかけです』

              『ヨガ三昧のGWにします』

              『平成最後と令和最初のヨガは美保先生』

              耳を一瞬疑うような、勿体ない言葉の数々。

              本当にありがとうございます。

              ※ありがとうしか浮かばない自分が残念すぎる(--;)



              健康な体があってこそ、人生を謳歌できる。

              お休みを利用して体を動かすって

              素敵ですよね。

              そして、それは楽しくなくちゃね!

              人生を豊かにする源は健康。

              自身もGW期間は休講になった時間を利用して

              いろんなレッスン受けに行き

              たくさん練習と勉強もできました。

              幸せなGWでした。




              GWラストレッスンを終え,〆は

              スタジオ隣の生徒さんご夫婦のお店

              【ベルマーレカフェ】 でランチ。




              かなりゴージャスに見えますが、いや、ゴージャス。

              日替わり限定20食のメインセットを。

              illy のコーヒーも付いて、なんと1000円

              美味しいのはもちろんですが

              二人の笑顔でお腹も心も満たされ大満足


              パスタやピザ、カレーなど

              他にも美味しいメニューが盛りだくさん。

              渋谷でランチのさいは文化総合センター大和田1階

              ベルマーレカフェへ。



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              posted by: 美保 | 日記・blog | 15:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              令和スタート!
              0

                令和元年おめでとうございます。

                新しい時代の幕開けですね。

                数年前、母と草津温泉にいったとき

                たまたま天皇皇后陛下にお会いしたました。

                いつも笑顔でお辛い表情など見せることなく

                この国を平和へ導いてきてくださったこと

                若い頃にはピンとなかったけど

                昨日はすごいことなんだと深く感じました。



                さてGW,みなさんいかがお過ごしでしょうか。

                令和も相変わらずのノーメイク。

                素っぴんの顔と心でまいります。

                よろしくお願いいたします♪



                ※令和スタートの日の私(^^)


                今日は連休唯一のお休み。

                のはずでしたが、

                昨夜遅く急遽連絡があり

                モーニングヨガの代行からの

                スタートとなりました。


                図らずも、大好きな朝ヨガで

                スタートとなった令和1日目。

                好きなヨガをシェアすることから始まったのは

                とても嬉しく幸せな気持ちでいっぱいです。

                やっぱりヨガとは切っても切り離れない

                時代になりそうです(^^)




                いつもご好評いただいてるレッスンで使用する音楽やアロマ。

                季節やテーマによって変えています。

                新たな時代のスタートにともない

                さらに気持ち良い一時をご一緒出来るよう新しくしました。

                レッスンでは音楽や香り、ウェアも含め

                トータルで皆さんの内側の美しさを引き出せるよう

                サポートさせていただきます。

                ぜひ、お楽しみに♪




                朝ヨガのあとは

                久しぶりにピラティスのトレーニングへ。

                美と健康は1日にしてならず!


                七緒ちゃんや中村アンちゃんのストイックさ

                ほんとに尊敬です。

                そって、やっぱりトレーニングで体が整うと気持ちいい!



                【美保ヨガ】LINE@

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                posted by: 美保 | 日記・blog | 13:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                平成の垢は持ち込まない!
                0
                  母と共に垢擦りへ。
                  スーパー銭湯へと続く桜並木。
                  緑鮮やかで癒される。









                  そして、スッキリさっぱり令和へ。
                  posted by: 美保 | 日記・blog | 22:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  誕生日の母と桜
                  0
                    七五三は当時家からわりと近かった明治神宮で行いました。
                    あれから何十年の月日が流れたことやら(笑)


                    母の病気もだいぶよくなり
                    少しずつ人混みにも出れるようになったので
                    人混み大嫌いな母ですが、
                    誕生日プレゼントを買う名目にて
                    懐かしの場所、原宿に誘い出しました。

                    波乱万丈の中、私を育ててくれたこと
                    病気になるほど頑張って生きてきたこと
                    ありがたい気持ちでいっぱいです。
                    なので、このキレイな桜を見せてあげたいなぁと。
                    おにぎりだけは作って見ました。




                    それはそれは凄い人。
                    桜は満開。
                    咲き誇る桜とたくさんの笑顔の花。
                    今しかないこの瞬間を味わうって
                    ほんとに大切ですよね。
                    花が人と人の繋がりや幸せを深めてくれる。
                    昔はまったく感心がなかったけど
                    桜やお花見っていいもんですね(^^)



                    花をサクッと愛でた後は
                    母の誕生日プレゼントを買いにGAPへ。
                    トレーナー、Tシャツ、セーター。
                    好みの春夏アイテムとプチブーケをプレゼント。




                    帰宅後はリクエストの晩御飯を作り
                    ワインと共にのんびりした一時。
                    豪華なレストランより
                    こうした時間を望む母。
                    仕事ばかりで家を省みなかった自分を反省しつつ、時を大切にしようと思う次第です。



                    まずは自分と身近な人の笑顔の為に。
                    ですね♪
                    posted by: 美保 | 日記・blog | 14:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    古きものを大切に
                    0

                      40年以上、物心ついた時から

                      使っているカレー皿。

                      まだまだ現役です。




                      亡き父はカレー大好きだったなぁ。

                      当時は父と私の好みで

                      真っ白なご飯にビーフゴロゴロなカレーが定番。

                      おかわり必須でした!(笑)

                      今はお肉が食べられない母のために

                      蒸し野菜盛りもり。

                      雑穀大好きな私の好みのご飯で。




                      使い捨て、ファストファッション、

                      それらはとても便利で

                      気軽に彩りを与えてくれるし

                      私もよく利用してます。

                      断捨離やミニマリストが流行る昨今ですが

                      古きものを大切にするというのも

                      大事にしていきたいですよね。



                      祖母のお嫁入り道具だった【桐だんす】

                      叔母がお茶をしてた時の【南部鉄ヤカン】

                      40年以上使ってる【手おけ】

                      我が家にはそんな品々がたくさんあります。



                      【美保ヨガ】LINE@

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                      posted by: 美保 | 日記・blog | 10:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |