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愛は配慮
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    私のジムでのレッスンは

    ご夫婦でご参加いただいてる方が多く

    (別々にいらっらることが多々)

    先日は定員の約半分がご夫婦参加と

    他に類をみない感じとなっておりました。



    旦那さま奥様、それぞれに

    ご支持いただけることは

    YOGAの語源Yuju(繋ぐ.繋がり)そのもだなと。

    自分の大切な方にシェアしたいと思っていただけるのは

    こんな嬉しいことはなく

    ヨガインストラクター冥利につきます。



    仲良くレッスンにご参加いただいたあと

    大好きなご夫婦にご招待いただき

    レッスン後は

    ワインとラム肉のしらべ



    美味しいお料理のお供に欠かせないのは

    やっぱり赤ワイン!(大好きなんです)

    ルーマニアの赤ワインが

    チャーミングとソムリエさんにすすめられ

    意表を突く表現にみんなで盛り上がりました。

    そして、納得のチャーミングな味♪


    ケールのサラダも

    オードブルの盛り合わせも

    燻製したバターとライ麦バゲットも

    カルボナーラも美味しかった。

    お料理もワインも美味しいのは

    お二人と一緒だから(^.^)




    お互いを尊重し

    ヨガのレッスンにも一緒に足を運んだり

    家で晩酌しながら二人でね落ちしちゃったり

    私のブログを肴に語ったり(笑)

    本当に理想のご夫婦

    一人一人が自立した素敵な人であるから

    こうしたパートナーシップが築き上げられるんですね。

    愛って、いろんな形があるけど

    つまるところ、

    思いやりと配慮なんだなぁと。



    そんな素敵なご夫婦に

    令和の目標を宣言しました!

    それは

    『可愛げのある人』

    素直に真っ直ぐに無邪気さを大事に。

    チャーミングなワインのように(*´∀`)




    posted by: 美保 | 日記・blog | 09:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    七夕
    0


      水曜日の白山神社ヨガは

      風鈴の音色をBGMに

      心地よい風
      優しい音色
      心が洗われる

      呼吸と繋がる瞬間
      癒しの一時




      その後、二駅先の池上本門寺へ

      こちらも風鈴祭開催中で

      また全然違った美しく音色に感動




      どちらもInstagramに動画があります。

      ぜひ、みんなに聞いていただきたい。


      ☆follow me☆

      mihoyoga/


      posted by: 美保 | 日記・blog | 18:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      暑気払い
      0

        来月出産予定の生徒さん。

        ママ、お腹の中のbabyちゃんも

        一緒にヨガ。


        おんたけヨガサークルは

        出産間際の妊婦ちゃんから

        上は79歳の方までが一緒にヨガしてます。





        ヨガだから出来る

        ヨガだからこその降り幅。

        人と比べず自分にフォーカスできるのがヨガ

        あなたがあなたらしくあるために

        その輝きを引き出してくれるのがヨガ

        私はそう理解して、お伝えしています。

        だから、私のクラスはある意味カオス(笑)



        ポンコツな私が心地よく生きられる場所

        それはみんながいるから

        作られているんだと思います。

        いつも思うのは「普通ってなんやねん」

        誰しも自身を生かして共存出来る場所がある

        自分を生かして誰かの役にたつことが

        必ずあると思います。

        それを見つけることが幸せに生きる道



        私と一緒にヨガしたいと声がけくれた方が

        場所を借りて、お友達を数人集めて

        はじめたヨガサークル。

        今ではその和が広がり

        それぞれが友達、兄弟、旦那さま、お子さんetc

        家族や大切な方とご参加いただいてます。

        そして、昨日は暑気払い会にお招きいただきました。

        会場の白山神社のある久が原駅前

        和食処


        感動の美味しいお料理たち。

        美味しい日本酒。

        豪華すぎる(*≧∀≦*)

        すっかり、食べ過ぎ&飲み過ぎました。





        年齢も肩書きもなんのしがらみもなく

        ただ純粋にヨガが好きと言う繋がりは

        肩肘はらず何でも言いあえ

        お互いを尊重し、尊敬し合える

        素敵な仲間です。

        実は何度ややったことはあるものの

        ヨガ嫌いだった方や

        ここで初めてヨガをスタートした方ばかり(笑)

        今ではみなさんすっかりヨガのとりこ!

        そして、私はみんなのとりこです(^.^)




        普段レッスンでは話さない死生感など

        命についてのアウローとも言える価値観に
        『いつものヨガも素晴らしいのですが、美保さんの世界観(大袈裟?)に触れると、尚更 感じるものがあります』とメッセージをいただきました。

        この一年だいぶ婚カツにお金も注ぎましたが、結婚や子供には今だご縁がなかったけど

        与えられた役目と命に抗うことなく

        楽しいなって思えることをまっすぐに

        やりきっていくことが使命なんじゃいかと

        吹っ切れました(笑)。

        生きるも死ぬも一緒。 

        自分を偽ることなく、

        健やかに幸せにあることを探求し続けます♪



        私とヨガしたいと思ってくださる方がいれば

        声かけてくださいね。

        どんな場所でも伺いますので(^.^)


        posted by: 美保 | 日記・blog | 16:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        季節はずれのサンタさん現る
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          今朝のモーニングヨガ

          スタジオにマットをセッテイグしてから

          一端控え室へ

          戻って来るとマットの上に紙袋が!

          .


          「いくつまで続けられるかわからないけどよろしくね。」と

          おばあちゃまからの差し入れでした。



          70代半ばは越え、不調も抱えていますが

          毎週休まず来てくださってます。

          長年スポーツクラブに通ってきだけあり

          太陽礼拝を中心としたヴィンヤサを

          20代の方よりもなんなくやられています。もちろん、無理せず軽減方法をとりいれやれることをチョイスしながら。



          ヨガはいくつになっても出来る!

          まさに、おばあちゃまが

          立証してくれてます。


          こんな風に年を重ねて行けるって

          ほんとに素敵ですよね♪

          posted by: 美保 | 日記・blog | 14:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          神様からの贈り物?
          0

            仕事が終わり、駅の階段を降りてたら




            むき出しで一輪のガーベラが

            階段に落ちてました。


            このままじゃ、踏まれちゃう。

            おうちへ連れて帰ろう。


            posted by: 美保 | 日記・blog | 19:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            いつでも帰れる場所
            0

              いつでも帰れる場所

              そうあれたらいいな。

              と思い続けてきて9年くらい。

              (たぶん、そのくらいかなぁw)

              週1回、西大島で場所を借り

              主宰してるヨガ教室。




              今日は数ヶ月ぶりの方

              数年ぶりの方など

              半分が久しぶりの方々。



              心が疲れた時

              新たに踏み出したい時

              自分に帰りたい時

              間があいても

              ふらっと気兼ねなくこれる場所


              これからも

              第二の実家のように

              みんなが帰ってこれるような

              そんな場所であるよう続けていきたいなと。



              この可愛いデコパーシュの看板も

              数年前、生徒さんが作ってくれたもの。

              美保ヨガはみんなが主役。

              ポンコツな私ですが

              みんなに助けられ

              続けていけてます。

              私を生かしてくれてありがとう




              【美保ヨガ】LINE@

              レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

              ID→@nab7635v

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              posted by: 美保 | 日記・blog | 14:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              ほっこり気分をシェア
              0

                いよいよ梅雨にはいりましたね。
                今日は美保ヨガレッスンにご参加の生徒さんから

                『ほっこり気分をみなさんにもシェアしたくなりました』と素敵なカードのプレゼントをいただきました。
                いろいろあったのですが
                揺れるてるてる坊主がキュートでこちらに即決!





                さっそくお部屋に飾って
                ほっこりさせていただきますね。
                他のみなさんも一気にお顔に花が咲き
                ほっこりにっこり。
                Eさん、いつもありがとうございます。
                posted by: 美保 | 日記・blog | 13:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                幸運のお裾分け
                0
                  生徒さんから素敵なメッセージと
                  プレゼントをいただきました。
                  新月に幸せのお裾分け。

                  *彩雲*






                  雲に映る虹。
                  美しいなぁ。
                  ありがとうございます。

                  こちらが生徒さんからのメッセージ


                  私はほんとに出会う人に恵まれてるなぁ。
                  あったかい人たちに囲まれ生きれて幸せです。
                  posted by: 美保 | 日記・blog | 12:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  絵画とヨガ
                  0
                    堀文子 追悼展




                    生徒さんからチケットをいただき
                    仕事と仕事の移動の合間に見に行ってきました。


                    恥ずかしながら絵画にうとく
                    存じ上げなかったのですが
                    堀さんは美智子様もお忍びで入らしたという
                    日本を代表される画家。


                    無知な私はこのご縁を最大限生かすべす
                    あれば必ず音声ガイドをレンタルします。
                    これ、ほんとにありがたいです。
                    あるとないでは楽しさは雲泥の差!




                    昭和初期から平成18年の最後の作品まで
                    100年の人生を生きた証を堪能させて頂きました。
                    ※今年の2月に100才で他界されました。







                    チケットに描かれたブルーポピーは
                    82才の時にヒマラヤに行き
                    実物にふれ描かれたもの。
                    『自らの感性や思考に忠実に行動する』との信念は
                    その時々に興味を持った対象物(花、自然、動物、ミジンコ、アスファルトetc.)に現れ、画風も様々。


                    『群れない』『慣れない』『頼らない』
                    堀さんの映像で発する言葉や文章はまさにヨガ哲学そのもの。



                    一瞬一瞬を捕らえ
                    今を生き、今を楽しむ。
                    好奇心と探求心が
                    命の輝きをより際立たせるのだなぁと。
                    posted by: 美保 | 日記・blog | 10:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    雨の日の楽しみ方
                    0

                      横殴りの雨の中、朝ヨガレッスン

                      みんなお休みかなぁ。。。


                      そんな日は鮮やかな傘の花をチョイス

                      サンダルでむしろ水溜まりを楽しんじゃえ





                      誰もこないと思いきや

                      モーニングヨガはたくさんのいつもの顔。

                      みなさん、休むだろうと思ってしまって

                      失礼しました(/o\)


                      天気にも左右されず

                      朝ヨガが習慣になってること

                      ほんとに素晴らしい



                      今月のテーマは肩甲骨ですが

                      どんよりを払拭すべく

                      シークエンスが湧き出てくる。

                      クリエイトしてく、このライブ感が大好き。

                      強い風にも負けないグランディング力

                      ぶれない軸から生まれる

                      揺るんだ肩や背中。

                      新しいプロジェクションマッピングの映像と

                      音楽がバッチリリンクした瞬間

                      なんともいえない感覚が溢れだす。



                      むしろこんなお天気のときこそ

                      ヨガはもってこい!

                      集中出来るし

                      どんよりした身体も心もスッキリスタート♪



                      【美保ヨガ】LINE@

                      レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆

                      ID→@nab7635v

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                      posted by: 美保 | 日記・blog | 12:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |