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たった一つ続いてる宝物
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    ヨガの記録ノート




    ロルバーンのノートにして10年。
    学んだことやクラスの内容や諸々を
    書き込んだノートももう50冊以上。
    インストラクターになってから
    ずっと書き続けています。
    と言いたいとこですが
    レッスンが2本になったときからだから
    11年くらいですかね。

    記憶力が弱いのでつけはじめたノート。
    自身が行ったレッスン記録はもちろんですが
    天気。着ていたウェア。
    生徒さんの体の様子、レッスンへの感想。
    聞かれた質問などなど。
    反対側からは受けたレッスンやワークショップの記録や気付き、感銘を受けた言葉など学んだことも書き込んであります。


    日記すら続かなかった私ですが
    これだけは続いています(笑)。


    練習や実践でつちかってきた
    リアルな結果がつまったノートは
    どんなテキストよりも大切な宝物



    ロルバーンは後ろにクリアポケット5つあり
    これがメモをいれたり出来て本当に便利。
    しかも、ここ数年はコラボシリーズもたくさん出ていて
    色だけでなくバリエーション豊富。

    恵比寿限定、ヱビスビール&戎さまのロルバーンが
    めちゃめちゃキュートでお気に入り。
    色ち買いしちゃいました♪


    最近、私の生徒さんも
    レッスンノートをつけてる方が
    数名いることがわかり
    話したたわいない言葉や
    アーサナのポイント、気付きを記録しているらしく
    そんな風に真摯にレッスンに向き合ってる方と
    一緒にヨガできることが幸せです。
    もう少し、発言に責任もたんといかんですね(笑)



    ロルバーンのノートは可愛くて丈夫なので
    ほんとオススメですのでぜひ(^.^)
    posted by: 美保 | yoga | 13:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    一見ネガティブに思える出来事はハッピーの種
    0
      ドタバタな1日の最後は
      最高の一時。

      カンパーイ。.:*:・'°☆




      昨日は朝から4レッスン。
      一番ハードな1日。
      なのに夜レッスンに必要な入館証を忘れ
      仕事の合間に一端とりに帰宅。
      その後、朝ヨガレッスンで
      CDを忘れたことに気がつき
      すべての仕事を終え13時間後に
      再び朝のスタジオまで戻りました。


      無駄な移動にくたくたで
      なにやってんだか。
      スタジオに向かう道すがらは
      お店のネオンがまぶしく
      帰りに一人飲みしてこうかなぁと
      ぐったり傷心。


      が、スタジオに着くと
      いつもレッスンに来てくれる
      大好きな生徒さんにバッタリ!
      しかも、ちょうどスタジオを出て帰るところ。


      CDを忘れたのはこの為だったのか!
      お誘いされ一緒に飲みに行くことに。
      しかも、ずっと気になるお店に入ったところ
      めちゃめちゃ大当たりヽ(*´▽)ノ♪
      生徒さんもお気に召してくれ
      リピート確定のワインのお店に出会えるというWラッキー。




      時間は進んでいくんじゃなくて
      時間は流れて来てるんだと思う今日この頃。
      点と点は繋がって線になる。
      一見残念に思えることも
      ある点とある点が繋がったとき
      こんなに嬉しいことになる。
      偶然は必然。


      出来事と感情をきりわけて見る。
      そんな風に視点が変わると
      起こることすべては面白い。


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      posted by: 美保 | 日記・blog | 17:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      雨にキッスの花束を♪
      0
        今日はどの傘の花?を咲かせようかな。
        雨の日が楽しくなっちゃう魔法。
        可愛い傘をいくつか持ってると
        洋服や気分にコーディネートしたり
        見てるだけでもワクワクしちゃう。




        むしろ雨の日が待ち遠しくなる。

        ちなみに左はマリンな感じ。
        真ん中の傘は開くと本物の花びらみたい。右は夜空のグラデーション。



        雨の日、わりと好きなんだなぁ。
        お肌もしっとりするし
        雨の音を聞きながらのヨガは
        いつもより集中力が高まる。
        しかも、カフェは雨の日サービスがあったり。
        良いこといっぱい(^.^)
        posted by: 美保 | 日記・blog | 10:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        美腸・美ボディヨガ と コンブチャ
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          今日の【美腸・美ボディヨガ】レッスンは

          母の日なのでプレゼント付き!

          自家製のコンブチャをお持ちしました。


          ※コンブチャは、酵母や酢酸、ビタミン、ポリフェノールなどが含まれているので、腸内環境の活発化、冷え症の改善、高血圧の予防になる発酵ドリンク。




          いつも来てくださる生徒さんたちに

          さらに内側からもキレイになって欲しくて(^^)



          レッスン前に飲んでいただきました。

          みんな美味しい美味しいと評判も上々。

          お口にあって良かったです。

          コンブチャ効果で代謝が上がり

          ちょっと動いただけでぽかぽかしてきたと

          皆さん口々に。



          明日はコンブチャとレッスンの相乗効果で

          ぐっすり眠れたり、お通じスッキリしたり

          疲れがとれてたりしてるといいな。

          何か変化を感じた方はご一報お待ちしています♪

          posted by: 美保 | 美容・健康 | 18:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          母の日と父の命日
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            posted by: 美保 | 日記・blog | 08:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |