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ジーンズソムリエ
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    【ジーンズソムリエ】って知ってますか?

    私は先日初めてしりました。



    人生初。伊勢丹にてジーンズソムリエの方にお願いして、

    デニムを選んでいただきました。

    好みを伝えて、チョイスしていたき、

    試着した数は10本。



    こんなに試着したのも人生初。

    パンプスでの雰囲気は?

    スニーカーでの雰囲気は?

    1時間近くかけ、丁寧に吟味。

    選んでいただいた中から

    自分の好みとソムリエさんのお墨付きががっちした2本をお買い上げ!




    自分史上最高級にちょっぴりドキドキ。

    が、ここは自分へのお年玉ということで

    思いって奮発だぁ( ´∀`)/*(笑)。

    お気に入りに出会えたので、

    大切に履きたいと思います。



    ジーンズ選びに迷ったら、

    新宿伊勢丹へ!



    やっと憧れていたスキニーを抵抗なく履けるようになりました。ちなみにサイズは23でもややゆるかったけど、それ以上小さいのがないかったので、今回は23を購入。(こんな日がくるとは。。。)

    諦めずコツコツ続けている美脚メソッド様々です。脚を細くしたい方、O脚を改善したい方、美脚に迷ったら【美脚美腸ヨガ】へ(^^)




    #デニム #ジーンズソムリエ #伊勢丹 #citizensofhumanity #501

    posted by: 美保 | ファッション | 13:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    空と海
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      夕陽と富士山



      自然のエネルギーはやっぱり凄い。

      強い風に吹かれる中、

      大地と空と海を感じてアーサナ。

      パワーチャージ!



      今年もヨガの楽しさを一緒に味わいましょう♪





      posted by: 美保 | 日記・blog | 20:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      初心に還る
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        10年前、ヨガインストラクタースタートと共に

        学びを深める為にティチャートレーニングに。

        あれから私の練習はずっとこの母校でしてます。

        出来ては消えるヨガスタジオも多い中、

        こうして通い続けていけること

        真の学びを深め続けている先生や仲間と

        ヨガが出来ることに感謝です。

        さっそく、昨日からスタートしたスタジオへ。





        今日は10年前にティチャートレーニングで

        初めてプラーナヤマを教えてくれたヒロシ先生のクラスにタイミングよく来ることが出来ました!お正月休み最高!実に9年ぶり!

        (クラス開催自体が月1,2度なので)



        びっくりするくらい腰が低く

        可愛らしい先生ですが、

        アーサナや瞑想に入ると

        どっしりとした安定感。

        まるで仙人のようなヒロシ先生(笑)。

        真似して私も(^.^)

        指導は変わらず丁寧で細やか。

        私もこんな風にありたいな。

        来月からまたインドに行かれるとのこと。

        運が良かった。




        なかなか頭は忙しく、静まらない。

        呼吸もなんだか浅いなぁ。

        瞑想や呼吸法って、

        難しいと思われがちだけど

        ただそれを感じるだけでいい。

        座って俯瞰していくと

        なんだか落ち着いてくるのねぇ。

        私って、せわしいな。

        知ってるんだけど、それも俯瞰で見れば面白い(笑)。




        いつでも初心に還える場所があること。

        そして、いつでも初心を忘れずに

        1日1日を丁寧に積み上げていきたい。

        明日は今年初の【美保ヨガ】です♪





        posted by: 美保 | yoga | 22:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        お正月は
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          みなさん、どんなお正月を過ごしていますか?

          そろそろ始動した方も多いのでは(^^)



          31日夜まで仕事だったので、

          元旦に慌ててお節をつめ

          今年初詣は浅草からスタート!

          今戸神社、待乳山聖天、浅草寺

          の浅草七福神の3つをお参り。

          やっぱり元旦の浅草は凄い人でした。

          犬年にちなんで、

          ソフトバンクのお父さんがいました。

          お父さんに会いたい方はぜひ(笑)。





          昨日は毎年恒例、明治神宮。

          三が日を過ぎるとやや落ち着きますね。

          実は七五三もここ。

          小さな頃からお世話になってます(^^)




          連日友人たちとお正月を満喫。

          人混みは苦手ですが

          友人や家族と仲良く神様の元へなんて

          初詣の混雑は幸せを感じますね。




          手を合わせる。
          感謝を伝える。

          心穏やかになる時間。



          去年は本当に人生の中でも

          いろいろなことを経験しました。

          どんなこともギフト

          ショッキングな経験も大きな喜びや

          幸せへのステップ。

          たくさんの学びと愛に気づかされた2017年。



          「焦らずのんびり」を

          今年はようやく実践出来ております。

          詰めすぎず、スペースを大切に

          2018年も固定概念にとらわれず

          みんなと楽しい時間をたくさん共有するぞ♪



          みんなの今年の豊富ぜひ聞かせください!

          posted by: 美保 | 日記・blog | 20:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          2018☆謹賀新年
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            新年、明けましておめでとうございます。

            今年もどうぞよろしくお願いいたします(^^)



            年明けは起きてすぐの白湯と

            毎年恒例太陽礼拝からスタート!

            これをやらなきゃ始まらない😁

            昨年は人生初の大きな手放しを経験し

            失ったかと思いきや

            単純にみ損ねてただけ、

            気付いていないだけだった

            豊かさに気付き

            10年という節目の重みと

            たくさんの愛を受けとる

            締めくくりとなりました。




            変わらず何年も

            陰ながら応援してくれる人の存在や

            支えてくれている人が

            こんなにもいるんだと

            深く感じる年となりました。





            2017年は自分の殻を破り

            新たなスタートや挑戦もたくさんしました。


            2018年はさらにそこから深め

            表面に見えない裏側の背景や

            想いに感謝し

            内なる声をしっかり聴きとる。

            そして、わくわくすることに

            感じるままに

            どんどん邁進していく所存です。





            思いの外、メンタルが弱かったり

            抜け作だったり

            へっぽこな私ではありますが

            プロフェッショナルとして

            隠さず真っ直ぐ、出し惜しみなくまいります。


            今年も皆さまお世話になります(^.^)

            どうぞよろしくお願いいたします。







            posted by: 美保 | 日記・blog | 10:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |