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一人しゃぶしゃぶ
2012.01.27 Friday
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    ランチはしゃぶしゃぶです！
    仕事場近くにある『どん亭』というお店に行ってきました。
     
    201201271218000.jpg
     
    こんな豪華な感じで880円☆
    お肉は少なめですが、なんとご飯&麺はおかわり自由です。
     
     
    201201271259000.jpg
     
    かなりゆったりした座席だし、サービスしてくれる店員さんも感じよし！
    １人で来ているサラリーマンの方もけっこういました。男性は100円増しのお肉大盛のがいいかもです。
    ちなみに、すき焼きも選べます。
     
     
    サラダバーや他のメニューも充実していて、またまた行きたくなりました。
     
     
    うちの側や都心部では見たことないですがファミレスのようなチェーン店のようです。
    ランチだと、お手頃価格で美味しいものが食べれるからいいですよね☆
     
     


    posted by: 美保 | 食べ物 | 20:51 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |
    音のない世界
    2012.01.26 Thursday
    0
      初めて聴覚障害者のみの体操クラスを担当した。３ヵ月ぶりに再会した方も１人いたので、そんなに緊張はしないで済んだ。が、やはり不安は否めない。


      私にはとても気になったのだが、隣の部屋での講義の声や流れてくる大きな音楽もまったく気にならない様子。そういうことなんだ。妙に納得した。


      手話通訳の方が２名。代わる代わるに通訳していただいての１時間半。


      ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング(有酸素運動)、ヨガなどいろんなものを少しずつ。ご高齢の方ばかりだったけど、みんな一生懸命付いてきてくださった。


      最後は素敵な笑顔も見れ、ヨガの呼吸法が気持ちよかったとの声もいただけた。


      来月末から単発でまた障害者クラスを担当させてもらえることになっている。今日参加してくださった方も帰りに申し込んでくれたのを見て、喜んでもらえたことを実感。私にとっては障害者クラスは自分へのチェンジであると同時に癒しの一時でもあると思えるようになった。


      伝わることの喜び。笑顔が見れることの喜び。生きるって素晴らしいんだと心から感じられる瞬間があるというのは本当に幸せなことだと思う。この機会を与えてくれたことに感謝です。

      音のない世界にも鼓動は響いている。私の心の響きが少しでも届いていたらいいなぁ。。。
      posted by: 美保 | - | 21:38 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |
      リハビリ
      2012.01.26 Thursday
      0
        ライブが決まったので、バイトが暇な時間を使いリハビリを兼ねてカラオケ。


        最近はめったに歌ってないから、これから練習しっかりしていかないとね。


        記憶の糸をたぐりながら、松田聖子・河合その子・斉藤由貴・うしろ指さされ組・風間三姉妹・西田ひかる・高橋由美子・小泉今日子・工藤静香・東京パフォーマンスドール・ラズベリーなど歌ってみた。

        忘れていたりうる覚えのものも多いけど、意外と歌える自分にびっくり(笑)。昔取ったきねづかってやつです。ライブで歌う曲は後日主催者から指定されるので、何を歌えるのか楽しみです。


        仕事関係なく、今カラオケに行って歌うんなら、SOTTE BOSSA、秦基博、BoA、松たかこ、絢香、スガシカオ、クラジクワイ プロジェクト、カーペンターズとかかなぁ。私はこの人が好き！っていうより、この曲が好きってタイプなので、いろんなジャンル・いろんな年代・いろんな国の曲を歌います☆


        良い歌は時を重ねても歌いつがれていくんですよね。私の曲もみんなの心で息づいていてくれてたらいいなぁ。。。
        posted by: 美保 | - | 09:04 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |
        歌います
        2012.01.25 Wednesday
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          ３年半ぶり、いゃ４年ぶりにステージで歌います！しかも生バンドで。しかも、あれです(笑)。
           
          201201250921000.jpg
           
          私が10代の頃、アイドルグループにいたことを知ってる人はもはやほとんどいなくなってると思います(;^_^A
           
          当時はアイドル冬の時代。10代の女性シンガーソングライターがもてはやされ、アイドルはカッコ悪いとかアイドル好きはオタクと称されていました。時代とはなんとも残酷なものです。実際私自身もアーティスト思考が強かったんですけどね。(後に作詞や作曲の道に進みましたが)
           
          まぁ、今でいうAKB48の初期のような状態で、劇場(ライブハウス)やホコ天でユニット組んだり、ソロだったりといろんな形で歌ったりしていました。地下アイドルってやつです。雑誌とタイアップしたラジオなんかもやってたなぁ。懐かしいです。
           
           
          その当時一緒にグループを組んでいた中の１人“いまのまいちゃん”はずっと歌い続けていて、自身が歌うのみならず、アイドルライブの企画などもしているんです。３〜４年前にも１度声をかけてもらったんですが、今回イベントの復活に伴いまたまた出演のオファーをいただきました☆
           
           
          今さらアイドルというのも少々おこがましいですが、昔の素敵な歌を心を込めて伝えたいなぁと思い、出演することにしました。
          今ならあの頃より心に響く歌が歌えるかなぁなんて(^-^)
           
           
          写真はマイマイク。いつもライブを共にしてきた相方です。保存状態が悪かったから使えるか微妙だけど、このマイクを見るとがむしゃらに突っ走っていた当時の自分がいとおしく思えてきます。
           
           
          ３月31日(土)懐かしのアイドルソング・バンドスペシャルhttp://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=natsuai&articleId=11145256422&frm_src=article_articleList&guid=ON                
          お時間が許す方は『四ッ谷Live in Magic』にてお待ちしています☆


          posted by: 美保 | 音楽 | 12:56 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |
          メンテナンス
          2012.01.24 Tuesday
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            今日は夕方までオフ！そんな日はメンテナンスに当てます。
            健康になるためのことを伝える仕事にあるいじょう、自分自身が心も体も健やかじゃないとね(^_-)
             
             
            ということで、以前ネットでクーポンを購入していた南青山にあるバリマッサージのお店に行ってきました。
             
            201201241047000.jpg
             
            246沿いにありながら、まるでバリに来たかのような空間。雰囲気だけで癒されます。
             
            まずはお茶をいただきながらカウンセリング。詰まりが気になる私は少々料金を追加して、バリマッサージからリンパマッサージにチェンジ！
            お花の浮かんだフットバスから始まり、全身しっかりオイルマッサージ。その後、たっぷり時間をかけてヘッドマッサージまで。これがめちゃめちゃ気持ち良かった〜。
             
            施術終了後はお茶とヨーグルトのデザートまで出てきて、トータル２時間半の至福の時間を堪能しました。いゃあ、相当詰まってましたね。体が軽い軽い(笑)。
             
            その後、しばし青山散策して遅いランチです。どうせなら体によいものをということで、SHIGETA(アロマオイルなどの店)２階にあるオーガニックを扱う『グリーンカフェ』へ。
             
            201201241453000.jpg
             
            選んだのはスリランカカレーと雑穀米と五行茶のセット1200円也。カレーはヤーコンという野菜がメインに入っていて、かなりマイルドなお味。こんなの初めてです。五行茶は下のメニューの中から選べます。
             
            201201241448000.jpg
             
            私はdoを選びました！
            けっして胃腸が悪いわけじゃないですよ。一番飲みやすいやつと言ったらこれになりました。そして、帰りにはお土産にsuiのティーバッグをいただいちゃいました。
             
             
             
            疲れを癒して、体に良いもの食べて、しっかりリセットできました☆
            たまには奮発してこういう時間を持つことが仕事の向上に繋がりますからね。なんて、明日からはまた地味な生活しないと(笑)。
             
             
            次回は自分で自分に誕生日プレゼントということで、３月くらいに行けたらいいな。さぁ、その為にも頑張って働きますよ。なにより多くの笑顔がみられるようにね☆
            posted by: 美保 | - | 22:09 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |
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